第一篇背起行囊
   前言
   出國(guó)前的醞釀
   如何取得護(hù)照 目的地與出境卡 如何辦理簽證 尋找資料及制定計(jì)劃 其他必要的準(zhǔn)備
   在香港
   出入境 廉價(jià)機(jī)票代理商的手段 香港國(guó)際漫游協(xié)會(huì) 過境香港的交通住宿資料 旅游景點(diǎn)
   第二篇馬來西亞
   在吉隆坡
   怎樣找便宜旅館 辦泰國(guó)簽證不成功 旅游點(diǎn) 旅游路線設(shè)計(jì) 交通住宿資料及地圖
   歷史名城馬六甲
   怎樣才不會(huì)搭錯(cuò)車 五光十色馬六甲 旅游景點(diǎn) 交通住宿資料及地圖
   刁曼島之行
   從馬六甲到刁曼 世外桃源刁曼島 吃飯的誤會(huì) 旅游資料 交通住宿資料及地圖
   亞洲大陸最南端的新山市
   物價(jià)最高的城市 望海興嘆新加坡 旅游點(diǎn) 交通住宿及地圖
   北婆羅洲沙撈越之行
   從西馬去東馬 初到古普 沙撈越 接近赤道的地方 疘點(diǎn)遇上國(guó)際人質(zhì)綁架事件 旅游景點(diǎn) 交通住宿資料
   怡?！杏X就像珠三角的城市
   從新山到怡保 旅游點(diǎn) 交通住宿資料及地圖
   印度洋中的明珠——檳榔嶼
   從怡保到檳城 風(fēng)情萬鐘檳榔嶼 旅游景點(diǎn) 交通住宿資料和往泰國(guó)的簽證情況
   目擊馬來西亞
   歷史及社會(huì)簡(jiǎn)況 華人的現(xiàn)狀及期望 有用資料 預(yù)算費(fèi)用分析 旅游路線設(shè)計(jì)建議
   第三篇泰國(guó)
   泰國(guó)南部的合艾和宋卡
   首次泰國(guó)過境失敗 沒有英文的恐懼 雨夜入合艾 經(jīng)濟(jì)發(fā)展明顯落后于馬來西亞 旅游景點(diǎn) 交通住宿資料和地圖
   布吉島與攀牙灣
   從合艾到布吉島 巴東海灘的不夜城 攀牙灣——海上喀斯特風(fēng)景 旅游資料 食住行資料和地圖
   在曼谷一帶和北碧
   名聲遠(yuǎn)播的考山路 在曼谷辦簽證 更真實(shí)的曼谷 聯(lián)合國(guó)式的旅行團(tuán) 曼谷吃飯難 迎接曼谷公共汽車的挑戰(zhàn) 旅游點(diǎn) 食住行資料地圖
   人類文化遺產(chǎn)——素可泰
   素對(duì)泰——凝結(jié)著古代的輝煌 旅游景點(diǎn) 食住行資料及地圖
   清邁和夜豐頌
   在清邁找旅館 旅游者的天堂 沒有想到還有中國(guó)大陸的背包旅行者 深入泰北山區(qū)看長(zhǎng)頸族
   清萊、清盛、金三角
   在美斯樂山探訪國(guó)民黨殘兵及其后裔 并非想象中的金三角 找到去老撾的最佳過境路線 旅游景點(diǎn) 食住行資料和地圖
   關(guān)于泰國(guó)——并非老生常談
   泰國(guó)歷史簡(jiǎn)況 中泰兩國(guó)旅游業(yè)及經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的比較 有用資料 預(yù)算費(fèi)用分析 旅游路線設(shè)計(jì)建議
   第四篇老撾
   馬、泰、老，越走越窮
   被神秘面紗濃罩的老撾 與“鬼”同行湄公河 世界文化遺產(chǎn)——瑯勃拉邦 旅游景點(diǎn)、食住行資料和地圖
   回到過去的時(shí)代——首都萬象
   在萬象 辦簽證——中國(guó)護(hù)照備受歧視 旅游景點(diǎn)、食住行資料及地圖
   老撾南部的旅游景點(diǎn)
   有困難，找和尚 在“萬象之邦”的偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村騎象 孔瀑布與湄公河的三千個(gè)小島 邊境小鎮(zhèn)苦尋翻譯 旅游景點(diǎn)、食住行資料和地圖
   遠(yuǎn)離現(xiàn)代世界的老撾
   歷史和現(xiàn)狀 旅游有關(guān)資料 旅游預(yù)算及費(fèi)用分析 旅游路線設(shè)計(jì)建議
   第五篇柬埔寨
   腐敗——柬埔寨的第一印像
   被柬埔寨邊境官員勒索 穿越“紅色高棉”游擊區(qū) 攝影腳架被警察誤作槍械 金邊旅游服務(wù)發(fā)達(dá)、黃賭盛行 旅游景點(diǎn)、食住行資料和地圖
   令人震撼的吳哥古跡
   從金邊到暹粒 吳哥古跡的禍與福 東南亞最大的湖泊——洞里薩湖 再次被柬埔寨邊境官員勒索 旅游景點(diǎn)、食住行資料及地圖
   關(guān)于柬埔寨——我的整體觀感
   多災(zāi)多難的柬埔寨 社會(huì)經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀 旅游有關(guān)資料 旅游預(yù)算、線路設(shè)計(jì)
   越南最大城市胡志明市
   失去了昔日輝煌的西貢 遭遇被盜 在胡志明
   市跟當(dāng)?shù)芈眯袌F(tuán) 旅游景點(diǎn)、食住行資料和地圖
   從南到北走越南
   大叻——越南南方的避暑勝地 越南末代皇帝保大 越戰(zhàn)美軍的度假勝地芽莊 旅游景點(diǎn)、食住行資料和地圖
   第六篇越南
   越南中部——?dú)v史的沉思
   越南最早的華埠會(huì)安古城 新一代華裔已不認(rèn)同中國(guó)文化 占婆國(guó)的沉淪 峴港和五行山 南北天險(xiǎn)海云嶺 旅游景點(diǎn)、食住行資料和地圖
   古代首都與現(xiàn)代首都——順化與河內(nèi)
   順化古都——阮氏工朝的覆沒 “一生中必須看一次的地方” 越南首都河內(nèi) 國(guó)際列車——中越的反差 旅游景點(diǎn)、食住行資料和地圖
   越南——與中國(guó)剪不斷、理還亂
   越南的歷史——侵略他人也被人侵略 中國(guó)文化對(duì)越南的影響 越南當(dāng)年的排華情況與當(dāng)今的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀 旅游有關(guān)資料 預(yù)算及費(fèi)用分析 線路設(shè)計(jì)建議
   第七篇總結(jié)篇
   東南亞五國(guó)總體印像比較
   歷史的比較 社會(huì)發(fā)展的比較 各國(guó)旅游業(yè)現(xiàn)狀及與中國(guó)的比較
   中國(guó)大陸人到國(guó)外自助游的困惑
   困難重重，只憑個(gè)人力量克服 一出中國(guó)便有強(qiáng)烈的中國(guó)心 語言障礙——多數(shù)人的煩惱 我所理解的自助旅游價(jià)值觀念和行事方式 中國(guó)自助旅游者遲早總會(huì)走向世界
   附錄：東南亞跨國(guó)游線路設(shè)計(jì)建議
   附錄二：國(guó)外自助旅游行李物品清單
   附錄三：為自助旅游者設(shè)計(jì)的周游世界組合計(jì)劃
   附錄四：國(guó)外旅行必用英語單詞表及基本句型
   地圖目錄