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自行車

    

	
自行車
	
	

	

	

	
定　價：￥19.50

	

			
					

						作　者：
						（美）喬·弗瑞爾（Joe Friel）著；常耀華，常照華譯
					

					

						出版社：
						湖南文藝出版社
					

					

						叢編項：
						多活50年系列圖書
					

					

						標(biāo)　簽：
						自行車運動
					

				
	
	

    
	
	

	

			
					

						ISBN：
						9787540427078
						出版時間：
						2002-01-01	
                        包裝：
						平裝					
					
					
					
					
						開本：
						20cm
						頁數(shù)：
						265頁
						字?jǐn)?shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡介

	

	
　　本書的目的是幫助讀者了解自己的身體，從自行車運動中獲得更多的益處——更多的健康、更多的舒適、更長的壽命，最重要的是更多的樂趣。
	
	
	
   
	
	
	
作者簡介

	

	
暫缺《自行車》作者簡介
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
前  言

第一章  50歲后的自行車運動生涯  

第二章  為健康而騎車：超越年齡的運動

第三章  基礎(chǔ)訓(xùn)練

第四章  高級訓(xùn)練

第五章  測試你的極限

第六章  比賽

第七章  休息和恢復(fù)體力

第八章  避免損傷

第九章  能量補給

第十章  心理分析療法

第十一章  自行車手團(tuán)體

第十二章  永遠(yuǎn)健康
	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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