第一日課程 基本原則和方法
一 如何學習具體舞步
二 舞程線
三 準線
四 編舞
五 如何詮釋腳的位置
六 持握姿勢和身體位置
七 基礎練習
第二日課程 華爾茲
一 音樂
二 平衡
三 男子的持握
四 子女的持握
五 舞步型
六 華爾茲組合精選
七 快華爾茲
八 舞步型
九 快華爾茲組合精選
第三日課程 社交狐步舞
一 音樂
二 持握
三 腳的動作和平衡
四 舞步型
五 社交狐步組合精選
第四日課程 社交快步舞
一 音樂
二 舞步型
三 社交快步組合精選
四 輕松查爾斯頓
五 快步舞
六 關于快步舞的學習
七 舞伴的貼靠
……
第五日課程 探戈
第六日課程 倫巴
第七日課程 桑巴
第八日課程 恰恰恰與曼波
第九日課程 斗牛舞
第十日課程 牛仔舞與搖滾舞