片斷：（二）球1.選手用球擦額頭或胳膊上的汗，使得球變濕，這樣做允許嗎？答不允許。應(yīng)勸告選手不能有實質(zhì)上改變球的外形和狀態(tài)的行為，如他堅持不改，按三級罰分表處罰。2.球的彈性、外徑、變形試驗怎樣進行？答：試驗法規(guī)如下：（1）除另有規(guī)定外，網(wǎng)球試驗應(yīng)在溫度約攝氏20度（華氏68度），相對濕度約60％的條件下進行。試驗前24小時應(yīng)將球從容器中取出，放在試驗要求的溫度和濕度的地方。（2）試驗應(yīng)在限度的氣壓計示度約76厘米（30英寸）汞柱的氣壓條件下進行。（3）如球賽地點的平均溫度、濕度或氣壓與各自的條件相差甚大時，可使用另定的地域性試驗標(biāo)準(zhǔn)。這些調(diào)整后的標(biāo)準(zhǔn)，可由任何一個國家網(wǎng)協(xié)向國際網(wǎng)聯(lián)申請，如經(jīng)批準(zhǔn)則適用于該地區(qū)。（4）關(guān)于球徑的所有試驗，應(yīng)使用金屬板量徑器，板的厚度一致，均為0.32厘米，板上有兩圓形洞，其直徑分別為6.54厘米和6.68厘米。量徑器的內(nèi)面應(yīng)具有半徑為0.16厘米的凸形側(cè)面。球不應(yīng)以其自重穿過較小圓形洞而下落，但應(yīng)以其自重穿過較大圓形洞而下落。（5）對所定的有關(guān)球變形試驗如下：①預(yù)壓：任何球在試驗前，應(yīng)在三個互相垂直的直徑上，連續(xù)穩(wěn)定地壓縮約2.54厘米，此操作進行三次（全部九次預(yù)壓）。所有試驗在預(yù)壓后兩小時內(nèi)完成。②進行彈性試驗。③進行外徑試驗。④進行重量試驗。⑤變形試驗：將球置于改良的史蒂文斯機器上，并使球的接縫處與兩壓桿均不接觸。加上接觸砝碼使指針與標(biāo)線成水平，并將標(biāo)度盤調(diào)至零。加相當(dāng)于8.165千克的試驗砝碼于秤桿上，勻速轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪加壓，此時秤桿應(yīng)離原位5秒后復(fù)平。停止轉(zhuǎn)動后，記錄讀數(shù)。再轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪至輪上刻度10處。然后將加壓輪勻速反轉(zhuǎn)，直至秤桿指針與標(biāo)線再度重合，記錄讀數(shù)。應(yīng)在與每球最初測試點直徑線成直角之另兩點直徑線上重復(fù)此操作。本書前言序言為了配合《全民健身計劃綱要》的實施，北京體育大學(xué)出版社經(jīng)過一年的精心策劃、籌備、組織，隆重推出一套《愛康叢書》，它包括《跟專家練》和《學(xué)做裁判》兩個系列共21本書。這套叢書的撰寫全部邀請了各個專業(yè)的教授和專家執(zhí)筆，從體例到文字，要求專家為老百姓寫普及讀物貼近百姓，深入淺出，圖文并茂，力求易讀，易懂，易學(xué)，易練。經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)并實施的《全民健身計劃綱要》充分體現(xiàn)了黨中央對全國人民健康水準(zhǔn)的關(guān)注。一個民族，一個國家的興衰與國民的體質(zhì)息息相關(guān)，只有健康的體魄才能實現(xiàn)民族的振興，國家的富強。要實現(xiàn)這個宏偉目標(biāo)，就要讓全國人民知道什么是健康水準(zhǔn)？怎樣達到這個水準(zhǔn)？就需要做許許多多的工作，其中包括普及讀物的編撰與出版。北京體育大學(xué)出版社首批推出的《愛康叢書》只是第一步，今后還要陸續(xù)出版此類的系列叢書，作為我校為貫徹《全民健身計劃綱要》所做的一件實事。“生命在于運動”，這是說從事體育鍛煉有增進健康的共性作用?！斑\動是有規(guī)律的”，這句話告訴我們不同的運動對身體有不同的作用。因此，要講究科學(xué)鍛煉?！稅劭祬矔窞槟x擇合適的方法，科學(xué)地鍛煉身體，提供了基礎(chǔ)。《淮南子·人間訓(xùn)》中有這樣一句話，“百言百當(dāng)，不如擇趨而審行也。”意思是說百句話都說對了，也不如選擇一句可行的去審慎地實踐?！度窠∩碛媱澗V要》要落到實處。也必須以一個可行的、適合自己的鍛煉方法開始，從自己做起，從今天做起，持之以恒終有所得。這套叢書正是從這個著眼點去編寫的。體育是一門科學(xué)，凡對身心有益的動作，都有一定規(guī)律，按規(guī)律鍛煉，會收事半功倍之效，且不出意外；逆規(guī)律而動，不僅事倍功半，亦會帶來傷害，事與愿違。這套叢書的《跟專家練》，就是讓你從專家那里得到科學(xué)的運動處方和練習(xí)要領(lǐng)，按規(guī)律鍛煉，使身心得到健康，體質(zhì)不斷增強。體育是一種社會活動，一個人關(guān)在房子里鍛煉算不上真正的體育，也體會不到體育的真諦?！秾W(xué)做裁判》的核心是讓你投身到社會的體育活動中去。須知人是離不開社會的，只有在一個和諧的群體中活動，人才會獲得身心健康，正常發(fā)展?！稅劭祬矔分皇且环N嘗試，效果如何，由實踐去評議，這只是我們學(xué)校獻給大眾的一片愛心，愿你從中得益。北京體育大學(xué)校長

　　作者簡介陶志翔，男，1965年9月9日生，浙江人。1986年畢業(yè)于北京體育大學(xué)本科；1989年畢業(yè)于該校研究部，同年留校任教；1997年7月考取北京體育大學(xué)博士研究生，專業(yè)為運動訓(xùn)練學(xué)。自1989年以來一直從事網(wǎng)球，軟式網(wǎng)球的教學(xué)、科研、裁判和一些普及網(wǎng)球的社會工作。其培養(yǎng)的運動員曾獲亞運會軟式網(wǎng)球比賽前三名，全國大學(xué)生網(wǎng)球賽單項比賽冠亞軍等好成績。1990年和1992年兩次榮獲國家體委科技進步二等獎。主編有全國體育院?！毒W(wǎng)球》教材一書。