開篇：這些東西，真的為你帶來(lái)了幸福嗎？ 導(dǎo)言：哪些人亟須“重新打包”？ 第一部分 目前的一切，使你感到幸福嗎？ 第一章 讓笑容再次浮現(xiàn)在你的臉上
我們?yōu)楹胃杏X如此糟糕？
你有自己的“幸福觀”嗎？
重新找回你的微笑
你知道微笑的妙快嗎？
意義非凡的“明信片訓(xùn)練” 第二章 什么是幸福人生？
一個(gè)“簡(jiǎn)單”的公式
幸福人生的定義
四種“致命的恐懼”
學(xué)會(huì)放棄
幸福究竟是什么？
幸福人生的清單 第二部分 打開你的包裹 第三章 我攜帶了哪些東西上路？
東西越多，人生越幸福嗎？
打包的“彼得原則”
人生的三個(gè)包裹
重視你的“旅行清單”
多少才算夠用？ 第四章 我為何攜帶它們出發(fā)？
你為何攜帶它們？
成功的重量有幾何？
與你說(shuō)聲“再見”
站在不同的角度想想
遠(yuǎn)離“第五大道”
自我反省訓(xùn)練 第三部分 工作的包裹 第五章 長(zhǎng)大以后，我想成為“誰(shuí)”
事實(shí)一：不是他們選擇職業(yè)而是職業(yè)選擇他們
事實(shí)二：他們知道不喜歡什么卻不知道喜歡什么
事實(shí)三：重新打包是不可或缺的生存手段
你有“中年危機(jī)”嗎？
“自我探索”的途徑
每個(gè)人都有立足之地 第六章 我如何為工作包裹減員？
找到最理想的工作
有目標(biāo)地生活
“第一個(gè)吃螃蟹”的人
你的目標(biāo)是什么？
目標(biāo)“新主張”
減輕負(fù)擔(dān)的秘密 第四部分 情感包裹 第七章 我想同誰(shuí)一道旅行？
選擇你的旅伴
“親密關(guān)系”之旅
長(zhǎng)久的對(duì)話
特殊情形的“情感打包” 第八章 我能把包裹完全打開嗎？
透明的自我
“誰(shuí)”——“什么”——“為什么”
人際交往清單
…… 第五部分 尋找屬于你的地方 第九章 我的家在哪里？ 第十章 我在哪里打開包裹？ 第六部分 重新整理你的包裹 第十一章 我想攜帶什么？ 第十二章 我如何平衡所有的負(fù)擔(dān)？ 第七部分 旅行的自由 第十三章 迷路了！我該怎么辦？ 第十四章 我可以來(lái)去自由嗎？ 尾聲