“物競天擇，適者生存”（代前言）
   競爭的鐘聲已敲響
    1.這就是競爭
    2.競爭促使你成材
    3.我們正處于激烈的競爭中
   競爭者的人格培養(yǎng)與塑造
    1.人格是個人的最大財產(chǎn)
    2.競爭人格的優(yōu)勢及魅力
    3.動機與職業(yè)選擇
    4.能力與職業(yè)選擇
    5.興趣與職業(yè)選擇
    6.氣質(zhì)與職業(yè)選擇
    7.性格與職業(yè)選擇
   競爭擇業(yè)的準備
    1.競爭的心理準備
    2.挫折與成功的心理準備
    3.女性擇業(yè)的心理準備
   求職擇業(yè)的方法
    1.準備充分 擇業(yè)有道
    2.立足現(xiàn)實 正確把握
    3.了解程序 掌握主動
    4.擇業(yè)決策 穩(wěn)中求準
    5.職業(yè)信息的含義
    6.職業(yè)信息收集的渠道與實務(wù)
   求職擇業(yè)的技巧
    1.學(xué)會上門自薦
    2.自薦信的魅力
    3.筆試取勝是關(guān)鍵
    4.最后沖刺的面試
   面對挫折
    1.第一次謀職失敗
    2.失敗的心理障礙
    3.失敗以后
    4.預(yù)防失敗
   編織人際交往的社會之網(wǎng)
    1.測測你的人緣怎樣
    2.結(jié)好你的“人緣”
    3.縮短人際關(guān)系的心理距離
    4.掌握交往的技能、技巧
   了解自己
    1.從檢驗自己的歷史入手
    2.考察現(xiàn)在的自己
    3.熱愛自己
    4.肯定自己
    5.堅信目標的實現(xiàn)
    6.尋覓人生快樂
    7.日省吾身
   還會做得更好
    1.注意轉(zhuǎn)換角色
    2.“先入為主”效應(yīng)
    3.拒絕平庸 自我激勵
    4.繼續(xù)操練 提高能力
    5.學(xué)無止境 及時“充電”
   后記