該書圍繞心理養(yǎng)生這個(gè)將成為人類21世紀(jì)健康主題的大問題，對(duì)當(dāng)代中國(guó)各個(gè)階層人員易致易犯的各種心理問題、心理矛盾、心理困惑、心理障礙、心理疾病等，逐一進(jìn)行分析，并提出預(yù)防與矯治的辦法，為人們提供心理養(yǎng)生、心理保健與心理疾病矯治的對(duì)策與措施，幫助人們調(diào)節(jié)情緒，平衡心態(tài)，健全人格，凈化心理，矯正行為，恢復(fù)與增進(jìn)心理健康。

　　孫波，解放軍總政治部干部，中校軍銜先后任部隊(duì)新聞干事、報(bào)社編輯、軍校教官、宣傳干事等職近年來先后在全國(guó)性刊物發(fā)表小說、報(bào)告文學(xué)、學(xué)術(shù)論文等700多篇中篇小說《兒子要走的路》獲建國(guó)30周年獻(xiàn)禮作品一等獎(jiǎng)有多篇報(bào)告文學(xué)在軍內(nèi)外獲獎(jiǎng)，并被譯成英文在國(guó)外發(fā)表著有26萬(wàn)字的《軍人學(xué)習(xí)心理學(xué)》、25萬(wàn)字的《領(lǐng)導(dǎo)者異常心理》、30萬(wàn)字的《軍人自學(xué)心理探秘》、30萬(wàn)字的《有病自己治》等專著。先后榮立三等功兩次，二等功一次，并被樹為自學(xué)成才的典型和建設(shè)社會(huì)主義精神文明標(biāo)兵?，F(xiàn)為中國(guó)心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。他在國(guó)內(nèi)和軍內(nèi)為開拓、創(chuàng)立軍人學(xué)習(xí)心理學(xué)這門新興學(xué)科率先做出了成功的探索和研究。