第一章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練概述………………………………………(1)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展及趨勢(shì)………………………(1)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)與特點(diǎn)…………………………(4)
第二章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則………………………………………(9)
第一節(jié) 自覺(jué)積極性原則…………………………………(9)
第二節(jié) 直觀性原則………………………………………(12)
第三節(jié) 一般訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則……………(15)
第四節(jié) 不間斷性原則……………………………………(18)
第五節(jié) 周期性原則………………………………………(19)
第六節(jié) 合理安排運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷原則………………………(23)
第七節(jié) 區(qū)別對(duì)待原則……………………………………(38)
第八節(jié) 有效控制原則……………………………………(41)
第九節(jié) 動(dòng)機(jī)激勵(lì)訓(xùn)練原則………………………………(44)
第三章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安排與計(jì)劃……………………………(48)
第一節(jié) 多年訓(xùn)練的安排與計(jì)劃…………………………(48)
第二節(jié) 多年訓(xùn)練的安排與計(jì)劃…………………………(57)
第三節(jié) 階段訓(xùn)練的安排與計(jì)劃…………………………(61)
第四節(jié) 周訓(xùn)練的安排與計(jì)劃……………………………(65)
第五節(jié) 訓(xùn)練課的安排與計(jì)劃……………………………(69)
第四章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法………………………………………(82)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法概述………………………………(82)
第二節(jié) 基本的訓(xùn)練方法…………………………………(84)
第三節(jié) 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法………………………………(99)
第五章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容………………………………………(107)
第一節(jié) 身體訓(xùn)練…………………………………………(107)
第二節(jié) 技術(shù)訓(xùn)練…………………………………………(156)
第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練…………………………………………(173)
第四節(jié) 心理訓(xùn)練…………………………………………(179)
第五節(jié) 智力訓(xùn)練…………………………………………(189)
第六節(jié) 恢復(fù)訓(xùn)練…………………………………………(193)
第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的思想教育…………………………(204)
第六章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的測(cè)定與評(píng)定………………………(212)
第一節(jié) 訓(xùn)練水平測(cè)定和評(píng)定的概述……………………(212)
第二節(jié) 測(cè)定與評(píng)定訓(xùn)練水平的手段和方法……………(217)
第三節(jié) 訓(xùn)練技術(shù)檔案、資料的管理……………………(225)
第七章 運(yùn)動(dòng)員選材…………………………………………(229)
第一節(jié) 選材概述…………………………………………(229)
第二節(jié) 選材的測(cè)試內(nèi)容和主要因素……………………(232)
第三節(jié) 科學(xué)預(yù)測(cè)…………………………………………(236)
第四節(jié) 選材的途徑與方法………………………………(249)
第八章 兒童少年和女子訓(xùn)練特點(diǎn)…………………………(253)
第一節(jié) 兒童少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的年齡………………………(253)
第二節(jié) 兒童少年特點(diǎn)概述………………………………(255)
第三節(jié) 兒童少年訓(xùn)練的特點(diǎn)……………………………(261)
第四節(jié) 女子訓(xùn)練的特點(diǎn)…………………………………(271)
第九章 運(yùn)動(dòng)員的衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)………………………………(276)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)員的生活制度………………………………(276)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員的衛(wèi)生……………………………………(278)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)……………………………………(279)
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)員的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督…………………………(284)
第十章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理………………………………………(287)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理系統(tǒng)的人員管理…………………(287)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的全面管理………………………(294)
第三節(jié) 現(xiàn)在教練員的管理行為…………………………(302)
參考文獻(xiàn)………………………………………………………(311)