每個人都有兩個時鐘：一個是受社會活動與生活計劃支配的，一個是大自然在我們誕生時就設(shè)在我們體內(nèi)的。我們到底是照著哪一個時鐘在作息？　時間生物學專家邁克爾？斯莫倫斯基博士與琳恩？蘭伯用既專業(yè)又簡潔的文字，將生理節(jié)奏與情緒、睡眠、工作、疾病等的密切關(guān)系強調(diào)出來，提出最新、最顛覆傳統(tǒng)的概念與實例，讓你了解，要保持我們的健康與生命能量，就必須忠于我們的生理時鐘。

　　邁克爾·斯莫倫斯基博士：（Michae1Smo1ensky，Ph·D·）休斯頓赫曼醫(yī)院的時間生物學中心的負責人。該中心是全美國少數(shù)專注于生理時間對健康和疾病影響的單位。斯莫倫斯基是環(huán)境科學教授。同時也是《國際時間生物學》期刊的總編輯之一。他同時擔任美國醫(yī)療學會時間療法的顧問，并且經(jīng)常在電視及廣播節(jié)目中提供專業(yè)評論。