第一章 概述
1.1 我國(guó)災(zāi)害的現(xiàn)狀
1.2生存教育的意義
第二章 正確面對(duì)危機(jī)和災(zāi)難
2.1正視災(zāi)難
2.2克服團(tuán)難
2.3生存壓力
2.4生存方案
2.5保持健康
第三章 生存的基本需要
3.1基本需要”
3.2水
3.3鹽
3.4食物
3.5火
3.6個(gè)人衛(wèi)生
3.7休息
第四章 呼救和營(yíng)救
4.1報(bào)警
4.2野外呼救
4.3搜救
第五章 現(xiàn)場(chǎng)急救
5.1急救的基本原則
5.2傷員昏迷
5.3人工呼吸
5.4heimlich急救法
5.5環(huán)狀甲狀軟骨切開(kāi)術(shù)
5.6心臟起搏術(shù)
5.7失血及傷口包扎
5.8傷口及其包扎
5.9骨折、扭傷和稅臼
5.10輕傷
5.11用具
5.12止痛藥
5. 13轉(zhuǎn)運(yùn)傷員
5.14分娩急救
5.15燙傷
5.16燒傷
5.17化學(xué)物質(zhì)灼傷
5.18凍傷
5.19中暑
5.20溺水
5.21觸電
第六章 急性中毒
6.1急性中毒
6.2救治
6.3煤氣中毒
6.4瀝青中毒
6.5安眠藥中毒
6.6有機(jī)磷農(nóng)藥中毒
6.7酒精中毒
6.8食物中毒
6.9誤暇藥物及毒物
6.10氯氣中毒
6.11毒蛇咬傷
第七章 傳染病
7.1禽流感
7.2鼠疫
7.3非典
7.4艾滋病
7.5霍亂
7.6炭疽
7.7甲型肝炎
7.8血吸蟲(chóng)病
7.9流行性乙型腦炎
7.10流行性出血熱
7.11流感
7.12狂犬病
第八章 自然災(zāi)害和事故災(zāi)難
8.1干旱
8.2洪水
8.3海嘯
8.4暴雪
8.5颼風(fēng)、龍卷風(fēng)
8.6雷電
8.7冰雹
8.8地震
8.9火山噴發(fā)
8.10坭石流
8.11森林火災(zāi)
8.12事故災(zāi)難
第九章 恐怖主義
9.1恐怖主義的主要特征
9.2恐怖主義的目標(biāo)
9.3恐怖分子主要的襲擊方法
9.4正確面對(duì)恐怖主義
9.5信件或包裹炸彈
9.6汽車(chē)炸彈
9.7人體炸彈
9.8劫機(jī)
9.9核爆炸
第十章 家庭、旅行、街頭安全
10.1家庭
10.2旅行
10.3街頭
第十一章 自衛(wèi)訓(xùn)練
11.1街頭自衛(wèi)
11.2防身術(shù)
第十二章 野外生存
12.1前期計(jì)劃
12.2物品清單
12.3野外行走
12.4如何渡河
12.5野外宿營(yíng)
12.6守夜
12.7戶(hù)外急救
12.8迷向與迷路
12.9天氣預(yù)測(cè)
第十三章 訓(xùn)練和測(cè)試
13.1工具的使用
13.2消防安全標(biāo)志
13.3地震演習(xí)
13.4發(fā)現(xiàn)炸彈演習(xí)
13.5自救心理突破訓(xùn)練
13.6學(xué)會(huì)說(shuō)“不”訓(xùn)練
13.7團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練
13.8互助訓(xùn)練
13.9挫折訓(xùn)練
13.10應(yīng)對(duì)事件能力自測(cè)
13.11意志品質(zhì)自測(cè)
13.12恃緒穩(wěn)定性自測(cè)
13.13心理承受能力自測(cè)
附錄 國(guó)家突發(fā)公共事件總體應(yīng)急預(yù)案
參考文獻(xiàn)
后記