我國社會體育指導員制度是1993年12月國家體委頒布《社會體育指導員技術等級制度》后于1994年6月正式開始實施的。2001年10月8日,《社會體育指導員國家職業(yè)標準》正式頒布,將社會體育指導員分為社會體育指導師、高級社會體育指導員、中級社會體育指導員、初級社會體育指導員四個技術等級(級別按初級,中級、高級、指導師依次遞進,指導師為最高級別)。作為體育系統第一個由國家頒布的職業(yè)標準,它的出臺標志著社會體育指導員工作開始走向規(guī)范化、制度化和職業(yè)化,為進一步規(guī)范社會體育指導員資格認證制度提供了政策依據。本書為初級社會體育指導員培訓教材,主要內容包括:社會體育指導員概述、社會體育指導員從業(yè)須知、人體運動科學基礎知識、身體鍛煉的心理學知識、身體素質的生理學基礎及鍛煉、練習指導過程、常用身體練習方法、常用體育健身器械、人體的測量與評價、體育活動的醫(yī)務監(jiān)督。