第1章 孕前必知
什么是受孕
只有少生才能優(yōu)生
還是“擇優(yōu)而生”好
要選擇好結(jié)婚對象
最好是適齡婚育
不宜忘記婚前遺傳咨詢
婚前檢查不可少
女性婚前檢查的具體內(nèi)容
要避免性傳播疾病
孕前應(yīng)作哪些準(zhǔn)備
孕前必須要腎氣充沛
優(yōu)生的關(guān)鍵在于腎
選擇好受孕環(huán)境
胎教的意義
胎兒意識上的超能力
胎兒大腦處在學(xué)習(xí)中
胎教中的科學(xué)
國外胎教實驗
胎教分段教程
丈夫要當(dāng)好胎教的配角
第2章 受孕宜知
宜對子宮有清楚了解
受孕宜具備的基本條件
宜了解胃腸道激素亦與懷孕有關(guān)
宜了解妊娠時自身生殖系統(tǒng)的變化
宜了解妊娠時全身各系統(tǒng)的變化
宜了解妊娠時自身新陳代謝的變化
宜掌握妊娠全過程的生理特點及易出現(xiàn)的問題
宜了解妊娠十月每個月胎兒的發(fā)育
宜了解妊娠十月每個月母體的變化
宜早日確定自己是否妊娠
第3章 孕期優(yōu)生宜與忌
宜重視職業(yè)因素對女性生殖機(jī)能的影響
孕期宜避免與狗接觸
孕婦不宜多做B超
有些孕婦宜做產(chǎn)前染色體檢查
孕婦宜堅持寫日記
孕婦居現(xiàn)代居室宜防甲醛危害
孕婦不宜久留廚房
孕婦應(yīng)高度注意“畸胎危險期”
孕婦宜防電磁波
VDT對妊娠婦女不宜
孕婦宜注意有致畸作用的小DNA病毒B19感染
孕早期照了×線后宜采取的保健措施
孕婦不宜久留半導(dǎo)體生產(chǎn)線
孕婦嬰兒居室忌放花草
孕婦患乙肝時宜終止妊娠
肥胖孕婦宜采取的保健措施
血小板減少性紫癜患者懷孕后宜采取的措施
農(nóng)村婦女懷孕應(yīng)格外注意的問題
孕婦宜應(yīng)少接觸鉛
孕婦宜應(yīng)避免噪音的侵?jǐn)_
丈夫宜學(xué)會聽胎心
初胎不宜隨便做人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)多會促發(fā)乳腺癌
第4章 孕期心理保健宜與忌
孕婦心理受創(chuàng)宜致畸胎
孕期宜有好情緒
孕婦宜經(jīng)常進(jìn)行胎教
音樂胎教宜采用的方法
宜重視語言胎教
孕婦宜關(guān)注丈夫的妊娠心理反應(yīng)
孕早期心理保健
第5章 孕婦日常保健宜與忌
妊娠五月運(yùn)動保健宜忌
宜選擇的妊娠體操
孕婦也宜穿時裝
在妊娠晚期不宜仰臥
孕婦宜左側(cè)臥位
孕婦不宜穿高跟鞋
孕婦著衣穿鞋宜講究
胎教包括孕婦打扮
孕婦不宜迷戀麻將
孕婦稍微多臥益胎兒
孕婦宜勞逸結(jié)合
孕婦宜走出小圈子
宜注意氣象變化和環(huán)境因素對優(yōu)生的影響
孕婦變得難看時宜采取的措施
孕婦忌玩貓
孕婦不宜坐浴
孕婦進(jìn)行水浴時溫度不宜過高
忌罹患不正之邪
孕期保護(hù)胎兒牙胚宜采取的措施
孕婦宜佩戴胸罩
保護(hù)乳房宜從懷孕四月開始
妊娠中期性生活宜用避孕套
妊娠五月日常保健宜掌握的要點
妊娠六月日常保健宜注意的方面
妊娠八月行動宜小心
妊娠九月宜注意練習(xí)輔助動作
妊娠十月宜積極儲備體力
妊娠時宜關(guān)注體重增加的情況
第6章 孕期藥物保健宜與忌
孕婦忌盲目進(jìn)補(bǔ)
孕婦宜接種的疫苗
孕婦用藥時宜注意腹中的胎兒
服避孕藥時懷孕宜采取的措施
易致胎兒畸形的藥物要忌用
孕婦忌服的中草藥
孕產(chǎn)婦服用阿膠宜掌握的方法
妊娠飲食保健宜與忌
孕婦營養(yǎng)宜采取的基本措施
孕早期宜采用的營養(yǎng)保健法
孕中期宜采用的營養(yǎng)保健法
孕晚期宜采用的營養(yǎng)保健法
孕期宜采用“逐月養(yǎng)胎法”
孕婦臨產(chǎn)時宜選用的營養(yǎng)法
孕婦宜注意飲食多樣化
妊娠不宜煙酒
孕婦忌吃火鍋
孕期更宜“吃粗”
孕早期不宜多吃水果罐頭
孕婦優(yōu)生不宜節(jié)食
孕期宜多食的幾種營養(yǎng)物質(zhì)
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)對孕婦飲食的基本要求
孕婦不宜亂吃酸
為使胎兒聰明孕婦宜采取的飲食方法
孕中婦女宜補(bǔ)碘
胎兒不宜缺銅
孕婦宜注意攝入錳
多吃酒心糖于孕婦不宜
孕婦忌偏食
孕婦要忌不正之食
盛夏孕婦宜吃什么
防流產(chǎn)宜多吃綠葉蔬菜
懷孕不要忘了補(bǔ)葉酸
孕婦宜多吃嫩玉米
孕期多吃植物油可防嬰兒濕疹
孕婦更宜補(bǔ)鋅
孕期忌貪食
孕婦忌貪吃冷飲
孕婦不宜吃桂圓
孕期營養(yǎng)過剩宜防糖尿
孕婦不宜過多服魚肝油
咖啡因飲料孕婦不宜
動物肝臟孕期不宜多食
克服早孕反應(yīng)忌濫服維生素B6
茶垢有毒不宜孕婦
孕婦忌食田雞
孕婦忌吃久存土豆
妊娠一月宜常食的佳肴
妊娠二月宜常食的佳肴
妊娠三月宜常食的佳肴
妊娠四月宜常食的佳肴
妊娠五月宜常食的佳肴
妊娠六月宜常食的佳肴
妊娠七月宜常食的佳肴
妊娠八月宜常食的佳肴
妊娠九月宜常食的佳肴
妊娠十月宜常食的佳肴
第8章 孕婦臨產(chǎn)時的宜與忌
分娩不宜過了預(yù)產(chǎn)期
臨產(chǎn)前宜為新生兒做好準(zhǔn)備
臨產(chǎn)前后宜作的四件事
臨產(chǎn)八忌
宜防難產(chǎn)
宜了解臨產(chǎn)前的跡象
宜正常分娩
宜了解分娩對孕婦的影響
宜了解分娩對胎兒的影響
宜了解產(chǎn)程的經(jīng)過和處理
胎位不正宜采取的保健措施
乳頭凹陷宜在產(chǎn)前矯正
產(chǎn)前忌過量食用生冷
助產(chǎn)宜食巧克力
還是采用坐式分娩好
宜防早產(chǎn)
胎兒宮內(nèi)死亡宜早知
早破水宜采取的保健治療措施
胎兒腦積水時宜采取的保健治療方法
第9章 孕婦防病保健宜與忌
孕早期要注意警惕宮外孕
要在妊娠中預(yù)防佝僂病
孕期宜警惕糖尿病
預(yù)防流產(chǎn)宜用葉酸
習(xí)慣性流產(chǎn)宜用參膠固胎飲治療
預(yù)防流產(chǎn)宜用固孕安胎藥膳
不宜盲目保胎
妊娠期尿結(jié)石時宜采取的保健措施
妊娠反應(yīng)宜采取的保健治療措施
孕婦宜防感冒
春季風(fēng)疹發(fā)病多，孕婦宜早預(yù)防
患甲亢時妊娠宜采取的措施
妊娠期缺鐵性貧血宜采取的保健治療措施
妊娠期心臟病宜采取的治療保健措施
要警惕妊娠晚期的陰道流血
腰背痛宜采取的預(yù)防措施
發(fā)生手足抽搐時宜采取的方法
不宜自用流產(chǎn)藥物
產(chǎn)后出血宜考慮新生兒性別對產(chǎn)婦的心理刺激
孕婦患尿路感染宜采取的保健措施
妊娠水腫宜采取的飲食療法
忌忽視孕婦體癢
孕婦患惡性腫瘤宜采取的措施
孕婦外陰靜脈曲張宜采取的措施
妊娠期乳汁自出宜采用的食療方法
宜警惕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生
宜防妊娠便秘
羊水過多宜采取的保健醫(yī)療措施
第10章 產(chǎn)后養(yǎng)生宜與忌
產(chǎn)褥期婦女的生理特點
產(chǎn)褥期保健宜與忌．
產(chǎn)后防病宜與忌
乳房保健要點
產(chǎn)生性生活
產(chǎn)后健美宜與忌
婦女陰虛體質(zhì)的調(diào)理
婦女陽虛體質(zhì)的調(diào)理
婦女血虛體質(zhì)的調(diào)理
婦女氣虛體質(zhì)的調(diào)理
婦女血瘀體質(zhì)的調(diào)理
婦女痰濕體質(zhì)的調(diào)理
婦女氣郁虛體質(zhì)的調(diào)理