第一章 邁入全腦科學(xué)的殿堂
第一節(jié) 了解腦科學(xué)的一般常識
第二節(jié) 認(rèn)識科學(xué)用腦的重要性
第三節(jié) 左右半腦的基本差異
第四節(jié) 讓你的大腦“更好使”
第五節(jié) 你的大腦潛能無窮
第六節(jié) 大腦也是“用進(jìn)廢退”
第七節(jié) 方法決定“腦子”好壞
第八節(jié) 大腦面前男女平等
第九節(jié) 了解學(xué)習(xí)能力的構(gòu)成
第二章 快速開發(fā)你的大腦潛力
第一節(jié) 創(chuàng)造力的重要源泉
第二節(jié) 右腦與學(xué)習(xí)的關(guān)系
第三節(jié) 讓大腦在課堂學(xué)習(xí)中高效運(yùn)轉(zhuǎn)
第四節(jié) 為大腦創(chuàng)造舒適的“工作環(huán)境”
第五節(jié) 腦力開發(fā)與年齡的關(guān)系
第六節(jié) 右腦周期與創(chuàng)造力
第七節(jié) 不要讓大腦在強(qiáng)迫狀態(tài)下學(xué)習(xí)
第八節(jié) “獨(dú)處”能更好地開發(fā)腦力
第九節(jié) 激發(fā)大腦的無意識力量
第十節(jié) 如何迅速啟動大腦
第三章 學(xué)會動腦訓(xùn)練方法
第一節(jié) 大腦訓(xùn)練的四大原則
第二節(jié) 大腦訓(xùn)練讓學(xué)習(xí)更有效
第三節(jié) 影像訓(xùn)練激活大腦
第四節(jié) 空間認(rèn)識能力的訓(xùn)練
第五節(jié) 右腦想象力訓(xùn)練
第六節(jié) 呼吸訓(xùn)練激活大腦
第七節(jié) 類型識別能力訓(xùn)練
第八節(jié) 多聽音樂激活大腦
第九節(jié) 步行有助于開發(fā)大腦
第十節(jié) 多玩多運(yùn)動提升腦力
第十一節(jié) “手巧”然后“心靈”
第四章 “動腦”方式?jīng)Q定學(xué)習(xí)好壞
第一節(jié) 盡快解除學(xué)習(xí)的障礙
第二節(jié) 把腦力用在最需要的地方
第三節(jié) 如何閱讀更有效
第四節(jié) 投入感情去學(xué)習(xí)
第五節(jié) 不要總是追求“表揚(yáng)”
第六節(jié) 良好的家庭氛圍有利于提升腦力
第七節(jié) 身體安靜有助于提高用腦效率
第八節(jié) 勤動筆提高用腦效率
第九節(jié) 學(xué)好英語的關(guān)鍵在右腦
第十節(jié) 保持適度壓力動腦更有效
第十一節(jié) 參與社會活動有利腦力開發(fā)
第十二節(jié) 經(jīng)常更換座位有利激活大腦
第十三節(jié) 安排好沉淀的時(shí)間
第十四節(jié) 良好的音響環(huán)境有利腦力開發(fā)
第十五節(jié) 尋找充滿挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)
第五章 大腦的呵護(hù)與保養(yǎng)
第一節(jié) 掌握科學(xué)的睡眠方法
第二節(jié) 養(yǎng)成科學(xué)的膳食習(xí)慣
第三節(jié) 注重影響腦力的環(huán)境因素
第四節(jié) 適當(dāng)用藥改善腦力
第五節(jié) 推拿按摩提升腦力
第六節(jié) 音樂相伴提升腦力
第七節(jié) 經(jīng)常飲酒會令腦力衰退
第八節(jié) 長時(shí)間看電視有損腦力
第九節(jié) 避免讓大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)
第六章 如何讓大腦在復(fù)習(xí)中最有效
第一節(jié) 動腦復(fù)習(xí)的基本方法
第二節(jié) 制訂科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃
第三節(jié) “復(fù)習(xí)”激活大腦潛能
第四節(jié) 激活對復(fù)習(xí)的興趣
第五節(jié) 夜讀晨記，善抓時(shí)間
第六節(jié) 善用工具，做好筆記
第七節(jié) 哈欠懶腰加手指運(yùn)動
第八節(jié) 自我質(zhì)疑強(qiáng)化復(fù)習(xí)
第九節(jié) 動腦復(fù)習(xí)使弱科變強(qiáng)科
第十節(jié) 只讀不做不是復(fù)習(xí)
第七章 讓大腦在考試中高效運(yùn)轉(zhuǎn)
第一節(jié) 走出考試的誤區(qū)
第二節(jié) 迅速進(jìn)入臨考狀態(tài)
第三節(jié) 考前生活要規(guī)律化
第四節(jié) 考前“睡好”是關(guān)鍵
第五節(jié) 制訂科學(xué)的體能訓(xùn)練計(jì)劃
第六節(jié) 排除影響考試的干擾因素
第七節(jié) 準(zhǔn)備充分，信心滿滿
第八章 趣味腦力測試題
第一節(jié) 想象力趣味測試題
第二節(jié) 語文趣味智力題
第三節(jié) 物理趣味智力題
第四節(jié) 化學(xué)生物趣味智力題