【上卷】孕婦保健全書
第一篇孕前知識
第一章新婚性生活／3
第一節(jié)婚期與初夜／3
第二節(jié)夫妻性生活常識／5
第三節(jié)性器官的衛(wèi)生／7
第二章最佳孕齡與孕期的選擇／9
第一節(jié)最佳生育年齡與受孕期／9
第二節(jié)受孕環(huán)境與不良影響／13
第三節(jié)影響受孕的各種不利因素／15
第三章生男生女的奧秘／18
第一節(jié)胎兒的性別是由什么決定的／18
第二節(jié)控制生男生女的幾種人工辦法／23
第四章孕前的準(zhǔn)備與懷孕的判定／31
第一節(jié)孕前的注意事項(xiàng)／31
第二節(jié)怎樣判斷是否受孕／33
第五章遺傳與子女的健康／36
第一節(jié)遺傳的知識／36
第二節(jié)父母健康與遺傳／39
第三節(jié)近親結(jié)婚與遺傳?。?4
第四節(jié)哪些父母易產(chǎn)生遺傳病后代／45
第五節(jié)遺傳性疾病主要有哪些／49
第六章優(yōu)生的知識／52
第一節(jié)怎樣才能實(shí)現(xiàn)優(yōu)生／52
第二節(jié)怎樣才能孕育出聰明寶寶／54
第三節(jié)孕前需慎重對待的疾?。?7
第七章有關(guān)人工授精的知識／61
第一節(jié)什么是人工授精及其過程／61
第二節(jié)精液的采集／63
第二篇孕期胎教
第一章影響胎兒成長的因素／65
第一節(jié)孕婦的修養(yǎng)對胎兒的影響／65
第二節(jié)家庭成員在胎教中應(yīng)起的作用／70
第三節(jié)外部環(huán)境對胎兒發(fā)育的影響／75
第二章如何進(jìn)行胎教／84
第一節(jié)胎兒在母體中的生長發(fā)育狀態(tài)／84
第二節(jié)胎教對胎兒的作用／87
第三節(jié)和胎兒溝通的方法／90
第四節(jié)音樂在胎教中的作用／94
第三篇孕期的保健與衛(wèi)生
第一章孕期應(yīng)做的檢查與各種注意事項(xiàng)／100
第一節(jié)預(yù)產(chǎn)期的推測及產(chǎn)前檢查／100
第二節(jié)患病孕婦應(yīng)注意什么／105
第二章孕期生活起居的注意事項(xiàng)／108
第一節(jié)日常生活應(yīng)注意哪些事項(xiàng)／108
第二節(jié)各懷孕期的注意事項(xiàng)／111
第三節(jié)季節(jié)與日常運(yùn)動／116
第四節(jié)對胎兒有危害的各種不良習(xí)慣／118
第五節(jié)環(huán)境污染對胎兒的影響／120
第六節(jié)孕期用藥要注意什么／125
第七節(jié)生活中孕婦應(yīng)堅(jiān)持和改正的習(xí)慣／135
第四篇孕期的常見疾病與防治
第一章常見病的預(yù)防與治療／143
第一節(jié)懷孕后孕婦身體經(jīng)常會發(fā)生的情況／143
第二節(jié)一些常見病的防治／148
第二章流產(chǎn)、難產(chǎn)的預(yù)防與治療／156
第一節(jié)孕期流產(chǎn)原因及保胎措施／156
第二節(jié)糾正異常胎位的辦法／163
第五篇孕婦的營養(yǎng)與食譜
第一章孕婦的合理營養(yǎng)與攝入量／167
第一節(jié)孕前及孕期的營養(yǎng)要求／167
第二節(jié)孕期各階段的不同營養(yǎng)要求／170
第三節(jié)維生素與微量元素／173
第四節(jié)孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)應(yīng)注意的問題／177
第二章家庭實(shí)用孕婦營養(yǎng)食譜／179
第一節(jié)懷孕第1個(gè)月／179
第二節(jié)懷孕第2個(gè)月／182
第三節(jié)懷孕第3個(gè)月／187
第四節(jié)懷孕第4個(gè)月／191
第五節(jié)懷孕第5個(gè)月／195
第六節(jié)懷孕第6個(gè)月／198
第七節(jié)懷孕第7個(gè)月／203
第八節(jié)懷孕第8個(gè)月／207
第九節(jié)懷孕第9個(gè)月／211
第十節(jié)懷孕第10個(gè)月／216
【下卷】產(chǎn)婦保健全書
第一篇待產(chǎn)與分娩
第一章產(chǎn)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作／223
第一節(jié)孕婦分娩前的身心準(zhǔn)備／223
第二節(jié)母親應(yīng)給即將出生的寶寶準(zhǔn)備什么／230
第三節(jié)產(chǎn)婦分娩前須掌握的常識／233
第四節(jié)分娩中應(yīng)掌握的助力與呼吸法／240
第二章分娩前后的衛(wèi)生常識／247
第一節(jié)產(chǎn)前應(yīng)了解的衛(wèi)生知識／247
第二節(jié)須了解的幾種分娩方法／249
第二篇月子中的護(hù)理與保健
第一章月子中的生活起居／255
第一節(jié)產(chǎn)婦月子中的身體調(diào)養(yǎng)／255
第二節(jié)月子期間的飲食／261
第三節(jié)產(chǎn)后體形的恢復(fù)／267
第四節(jié)月子中的個(gè)人衛(wèi)生／273
第二章產(chǎn)后的常見疾病／280
第一節(jié)產(chǎn)后易出現(xiàn)哪些病癥／280
第二節(jié)產(chǎn)后一些常見病痛的應(yīng)對辦法／282
第三節(jié)產(chǎn)后一些常見病的防治／289
第三篇新生兒的保健與喂養(yǎng)
第一章如何護(hù)理新生兒／299
第一節(jié)怎樣判定新生兒的健康狀況／299
第二節(jié)怎樣保護(hù)好新生兒的重要器官／305
第三節(jié)新生兒的健康生活環(huán)境／310
第四節(jié)怎樣養(yǎng)成新生兒的好習(xí)慣／314
第五節(jié)新生兒的護(hù)理／317
第二章新生兒的喂養(yǎng)常識／323
第一節(jié)母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意的事項(xiàng)／323
第二節(jié)人工喂養(yǎng)應(yīng)注意的事項(xiàng)／328
第三章新生兒常見病癥與防治／334
第一節(jié)怎樣通過觀察判斷新生兒是否健康／334
第二節(jié)新生兒出現(xiàn)以下情況該怎么辦／338
第三節(jié)新生兒常見病的預(yù)防／346
第四篇月子中的營養(yǎng)要求與食譜
第一章坐月子中的營養(yǎng)要求及合理飲食／348
第一節(jié)產(chǎn)婦所需營養(yǎng)素的主要來源與作用／348
第二節(jié)各種食物怎樣加工才合理／352
第三節(jié)產(chǎn)婦應(yīng)補(bǔ)充的營養(yǎng)與每天的營養(yǎng)量／353
第四節(jié)產(chǎn)婦主要需要哪幾類營養(yǎng)素／354
第五節(jié)坐月子每天的飲食搭配／354
第六節(jié)產(chǎn)婦食物的選擇與禁忌／355
第二章月子里可供選擇的食譜／357
第一節(jié)產(chǎn)后1～3天飲食安排／357
第二節(jié)產(chǎn)后4～6天飲食安排／359
第三節(jié)產(chǎn)后7～30天飲食安排／361