每天早上6點(diǎn)，我就得從床上爬起，快速離開公寓，開始在外面沒有片刻喘息地忙碌一整天，最后精疲力竭地?fù)蔚酵砩?1點(diǎn)才能上床休息。如果這也是你一天的生活寫照，那是時(shí)候重新調(diào)整和組織你的生活了。這本書的作者同你一樣，是一個(gè)充滿熱情、終日奔波于工作和家庭之間的杰出女性。她通過自己的親身實(shí)踐，透過本書，將教給你一種全新的生活方法，當(dāng)所有的瑣事不斷向你涌來時(shí)，幫助你不使自己深陷其中，同時(shí)還能給自己留出充足的時(shí)間來做自己喜歡的事。讀完本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過精心安排和組織的生活會(huì)變得多一分快樂，少一分憂愁，多一分輕松，少一分壓力……

　　本書的作者帕梅拉·阿勒黛斯曾經(jīng)雇有兩個(gè)類似助手的小男孩在她家里做事，有時(shí)候每周他們會(huì)抽出50個(gè)小時(shí)在公司里幫忙，因此她對(duì)人們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里如何應(yīng)對(duì)忙亂的生活深有感觸。她是《自然與健康》雜志社的編輯，在工作的同時(shí)，她抽出時(shí)間寫了30多本關(guān)于健康和自然科學(xué)方面的書，包括暢銷書《感覺良好》、《帕梅拉的自然療法》、《圣經(jīng)》、《自然療法A-Z》。她負(fù)責(zé)澳大利亞《婦女周刊》的“內(nèi)心世界”專欄，也是庫勒斯超市里“自然健康解答”的咨詢師。