第1章 “視障”人口越來越多的警訊
　“方法錯(cuò)誤”是孩子視力惡化的主要誘因
　近視是眼睛中風(fēng)的一種
第2章 視力問題面面觀
　近視
　散光
　畏光、怕光
　弱視
　眼球震顫：包括隱性眼球顫抖與顫抖弱視
　老花眼
　慢性眼疾
　高度近視
　斜視
第3章 認(rèn)識(shí)眼睛功能
　眼睛構(gòu)造
　光學(xué)成像原理
　眼睛怎么看？——眼睛的腦神經(jīng)系統(tǒng)
　了解雙眼視覺功能——包含大腦、神經(jīng)、組織、肌肉作用機(jī)理訓(xùn)練
　利用視覺功能圖片建立三維知覺
　強(qiáng)化與視力有關(guān)的器官
　養(yǎng)成好習(xí)慣，視力不用愁
　第4章 驗(yàn)光或自我檢測(cè)視力--要改善視力先做視力檢測(cè)
　何謂驗(yàn)光？怎么驗(yàn)
　認(rèn)識(shí)計(jì)算機(jī)驗(yàn)光儀器
　認(rèn)識(shí)醫(yī)院檢查各式眼病儀器
　要改善視力，先做視力檢測(cè)
　各年齡層視力檢測(cè)DIY
　各年齡層視力檢測(cè)及說明
　視力檢測(cè)流程
第5章 視力康復(fù)與矯正
　醫(yī)療院所如何配鏡、矯正
　視力可以矯正或恢復(fù)嗎——各種矯正療法評(píng)析
　現(xiàn)行矯正法反具破壞性
　視力康復(fù)自然療法最安全
　視力矯正要一步一步來
第6章 以自然療法調(diào)整視力
　現(xiàn)代人的目光只有三尺
　從游戲中矯正視力
　物理矯正訓(xùn)練較無傷害性
　推介種最自然的視力訓(xùn)練法
　配合各種驗(yàn)方矯治更有效
附錄A C型視力表（于米處測(cè)量）
附錄B 米視力表