緒論
上編 理論知識
第一章 高等學(xué)校體育
第一節(jié) 體育的形成與發(fā)展
第二節(jié) 體育對人類社會發(fā)展的作用
第三節(jié) 高等學(xué)校體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)與途徑
第二章 健康與體育鍛煉
第一節(jié) 健康的概念與評價
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 體育鍛煉與健康
第四節(jié) 生活方式與健康
第三章 大學(xué)生的生理與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生的生理特點(diǎn)與心理特點(diǎn)
第二節(jié) 人體運(yùn)動的生理學(xué)原理
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
第四節(jié) 體育鍛煉的生理與心理效應(yīng)
第四章 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)涵
第二節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試內(nèi)容的作用和認(rèn)識
第三節(jié) 身體健康素質(zhì)與體育鍛煉
第四節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評分表（大學(xué)部分）及其使用方法
第五章 體育鍛煉處方
第一節(jié) 體育鍛煉處方的概念與緣起
第二節(jié) 怎樣制定體育鍛煉處方
第三節(jié) 制定體育鍛煉處方的原則
第六章 營養(yǎng)與健康
第一節(jié) 大學(xué)生的營養(yǎng)需求
第二節(jié) 大學(xué)生營養(yǎng)狀況的自我評價
第三節(jié) 膳食營養(yǎng)對體能的影響
第四節(jié) 膳食對體重與健康的影響
第七章 體育衛(wèi)生保健與健康
第一節(jié) 體育衛(wèi)生常識
第二節(jié) 體育鍛煉中常見的生理現(xiàn)象
第三節(jié) 常見的運(yùn)動損傷及其處理
第八章 體育中的美育與體育藝術(shù)鑒賞
第一節(jié) 體育中的審美教育
第二節(jié) 體育藝術(shù)鑒賞
第三節(jié) 體育欣賞中常見的名詞術(shù)語
下編 技術(shù)方法
第九章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動概述
第二節(jié) 田徑項(xiàng)目簡介
第三節(jié) 跑與健身
第十章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球（包括軟式排球）
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第十一章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)的基本功與基礎(chǔ)練習(xí)
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳
第四節(jié) 實(shí)用防身術(shù)
第十二章 游泳
第一節(jié) 游泳概述
第二節(jié) 游泳的學(xué)練方法
第三節(jié) 游泳的衛(wèi)生與安全救護(hù)
第十三章 體操運(yùn)動與健美
第一節(jié) 體操運(yùn)動概述
第二節(jié) 藝術(shù)體操概述
第三節(jié) 健美操
第四節(jié) 健美運(yùn)動
第十四章 體育競賽的組織編排與場地規(guī)格
第一節(jié) 體育競賽的組織和種類
第二節(jié) 體育競賽的編排方法
第三節(jié) 主要運(yùn)動項(xiàng)目場地規(guī)格
附錄 搏擊和休閑體育運(yùn)動項(xiàng)目簡介
參考文獻(xiàn)