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定向運(yùn)動(dòng)

定向運(yùn)動(dòng)

定 價(jià):¥12.00

作 者: 呂永新、孟昭莉
出版社: 大連理工大學(xué)出版社
叢編項(xiàng): 普通高校體育實(shí)踐課教材
標(biāo) 簽: 田徑運(yùn)動(dòng)

ISBN: 9787561137772 出版時(shí)間: 2007-09-01 包裝: 平裝
開本: 140mm*203m 頁數(shù): 159 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  定向運(yùn)動(dòng)起源于歐洲,是運(yùn)動(dòng)員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo),以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。是一項(xiàng)集趣味性、知識性、休閑娛樂為一體的實(shí)用性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本教材圖文茂,深入淺出,突出了對學(xué)生學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)等健身方法和練習(xí)方法的指導(dǎo),有利于提高學(xué)生和體育愛好者的自學(xué)自練能力,便于學(xué)生課后自學(xué)自練。定向運(yùn)動(dòng)起源于歐洲,是運(yùn)動(dòng)員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo),以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林、郊外和城市公園里進(jìn)行,也可在大學(xué)校園里進(jìn)行,是一項(xiàng)集趣味性、知識性、休閑娛樂為一體的實(shí)用性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它不僅可以提高參與者野外判定方向的能力和學(xué)習(xí)使用地圖的能力,而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考、獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下作出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。一方面充分體現(xiàn)了現(xiàn)代社會對個(gè)人素質(zhì)的要求,即智力與體力的協(xié)調(diào)發(fā)展;另一方面,更是宣揚(yáng)了人類超越自我、挑戰(zhàn)自我的精神。定向運(yùn)動(dòng)因其特有的魅力在西方國家得到了蓬勃的發(fā)展,在我國內(nèi)地開展的時(shí)間不長,但在體育部門及社會其他相關(guān)行業(yè)的積極倡導(dǎo)和支持下,本項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正迅速在青少年中得到推廣并深受喜愛。當(dāng)前我國已有部分高校開設(shè)這門課程,已成為對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育、生存教育的重要內(nèi)容。為了進(jìn)一步在高校開展定向運(yùn)動(dòng)課程的教學(xué),編者參考有關(guān)定向運(yùn)動(dòng)書籍及相關(guān)資料,根據(jù)近年來的教學(xué)實(shí)踐,緊扣學(xué)校體育教育的培養(yǎng)目標(biāo),結(jié)合學(xué)校體育教育的特點(diǎn),在教學(xué)和訓(xùn)練上有所創(chuàng)新匯集成這本《定向運(yùn)動(dòng)》。該書是普通高校體育實(shí)踐課教材之一,可作為學(xué)生學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)的教材,也可供開展定向運(yùn)動(dòng)的愛好者學(xué)習(xí)和訓(xùn)練參考之用,同時(shí)對培訓(xùn)定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基層師資隊(duì)伍有一定的參考價(jià)值。

作者簡介

暫缺《定向運(yùn)動(dòng)》作者簡介

圖書目錄

第一章 定向運(yùn)動(dòng)概論
 第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的定義、形式與分類
 第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
 第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 定向運(yùn)動(dòng)器材及使用
 第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)地圖
 第二節(jié) 指北針
 第三節(jié) 比賽器材與個(gè)人裝備
第三章 定向運(yùn)動(dòng)技能
 第一節(jié) 定向與定位
 第二節(jié) 快速行進(jìn)
 第三節(jié) 捕捉檢查點(diǎn)
 第四節(jié) 越野跑技術(shù)
 第五節(jié) 定向越野的運(yùn)動(dòng)傷害與預(yù)防
第四章 訓(xùn)練與指導(dǎo)
 第一節(jié) 訓(xùn)練計(jì)劃的制定
 第二節(jié) 體能訓(xùn)練
 第三節(jié) 身體素質(zhì)的練習(xí)方法
 第四節(jié) 心理訓(xùn)練
 第五節(jié) 野外傷病遇險(xiǎn)自救
第五章 校園、公園定向運(yùn)動(dòng)
附錄
參考文獻(xiàn)

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