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小妖精的生活圣經(jīng)

    

	
小妖精的生活圣經(jīng)
	
	

	

	

	
定　價(jià)：￥29.00

	

			
					

						作　者：
						（澳）克奈
					

					

						出版社：
						江蘇美術(shù)出版社
					

					

						叢編項(xiàng)：
						優(yōu)質(zhì)女人健康寶典
					

					

						標(biāo)　簽：
						女性
					

				
	
	

    
	
	

	

			
					

						ISBN：
						9787534425677
						出版時(shí)間：
						2008-07-01	
                        包裝：
						平裝					
					
					
					
					
						開本：
						大32開
						頁(yè)數(shù)：
						239
						字?jǐn)?shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡(jiǎn)介

	

	
　　你是不是熱愛(ài)生活、講究美食，又喜歡偶爾加班的“百變妖精”？小妖精今天吃對(duì)了沒(méi)有？小妖精今天穿對(duì)了沒(méi)有？小妖精今天減對(duì)了沒(méi)有？這是一本妖精必讀本，它教你學(xué)會(huì)怎么也吃不胖、一穿就搶眼以及最I(lǐng)N的減肥妙招！生活中的百變妖精，一樣可以迅速晉級(jí)為最搶眼的時(shí)尚達(dá)人。
	
	
	
   
	
	
	
作者簡(jiǎn)介

	

	
　　Mingzhen Kinnane，澳籍華人，80年代生，巨蟹座。喜歡金庸，喜歡三毛，喜歡閱讀男人的故事和女人的童話。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)背景，獲澳大利亞悉尼大學(xué)傳媒碩士學(xué)位。旅居中、澳兩國(guó)，現(xiàn)在某時(shí)尚雜志任記者、編輯。已出版時(shí)尚女性讀物《把他看穿》。
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
Part 1 有機(jī)生活，一件很酷的事
  有機(jī)穿衣
  有機(jī)飲食
  有機(jī)居住
  有機(jī)出行
Part 2 睡眠，不是想象的那么簡(jiǎn)單！
  測(cè)測(cè)你有多健康？
  你會(huì)熬夜嗎？
  你為什么總是睡不醒？
  選對(duì)你的寶貝枕頭
Part 3 有生活的地方就有減肥
  盤點(diǎn)三種極速減肥法
  方法一：針灸減肥法
  方法二：按摩減肥法
  方法三：儀器減肥法
  對(duì)危險(xiǎn)減肥法說(shuō)YES
  減肥就是要減根
  大腿根：一分鐘減肥法
  胳膊根：最簡(jiǎn)單的懶人減肥法
  脖子根：最美麗的減肥法
  跟腱：與脂肪無(wú)關(guān)的減肥法
  怎樣對(duì)付減肥后的皮膚松弛？
  體形比體重更重要
  “A”形身材
  “V”形身材
  “O”形身材
  “H”形身材
  “S”形身材
Part 4 關(guān)于運(yùn)動(dòng)，你末必全知道
  “健身房的悄悄話”
  世界各地找瑜伽
  肚皮舞，是女人的專利
  慢跑，讓你歡喜讓你愁
Part 5 凡是能人嘴的東西，都是對(duì)的
  有些食物，只有10卡熱量
  30種食物，幫你塑造好體態(tài)
  給你的卡路里打個(gè)折
  中午12點(diǎn)，小心身體在喊餓
  巧克力，比藥還健康
  酶，腸道的保險(xiǎn)門
  喝水，一定要喝水
  酸堿度，你身體健康的指南針
Part 6 健康，為生活減壓！
　壓力讓你有多苦？
　你試都沒(méi)試過(guò)的顏色減壓法
　快速整容，為你的容貌減壓
	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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