心理醫(yī)生陳凌峰是一個有著嚴重自卑心理的人。每天他都要面對形形色色的心理病人，始終都要面對人性中的陰暗面，在對病人無休止的精神分析中，當初的熱情漸漸消磨掉了，他開始感到孤獨、倦怠、壓抑、失眠，甚至絕望。直到他十年前的筆友周怡紅的出現，重新燃起了他對生活的熱情……人很多時候都很脆弱，遇到挫折日積月累就會有很多心結。因此，人最重要是學會一件事，就是要懂得調息自己和愛護自己。最有效的心理學調息方法只有一個，就是不逃避、不否定、不對抗，用面對、接納和愛的態(tài)度去應對生命中的每一次挫折和創(chuàng)傷，用愛去化解寒冷和愴痛，生活終會還我們陽光！

　　蔡梵，生于七十年末，在一個盛行巫術的地方長大，在學校里接受了一些病態(tài)的教育。從事過多種職業(yè)，喜歡心理學、哲學，熱衷于精神分析。在思想上是個悲觀主義者，但依然對生活充滿希望。