超級(jí)壽星創(chuàng)造人間壽齡最高峰
彭祖——彭祖游巴蜀，安息仙女山
陳俊——世界最高齡超級(jí)壽星生長在農(nóng)村
慧昭——廟堂里走出290歲的高僧
班魯巴——亞馬遜大森林里的女壽星
弗姆·卡恩——憂煩傷身體，樂觀人增壽
萬部——長壽是遺傳因子的影響和海洋氣候的滋潤
雅努什·羅朋——夫妻恩愛雙雙高壽
羅朋夫婦——“雖不能同生，但愿同死”
賈比亞·佩雷拉——不煩惱多暍咖啡
約蘭達(dá)·盧保斯——中美洲的超級(jí)壽星
西亞拉里——騎馬唱歌逍遙一生
曼努埃爾——一生打短工苦中求樂趣
烏克蘭老人——132歲高齡生子
伊斯梅爾——紅海岸邊壽星老兒
基烏特——“酒仙”喝酒不過量
秋山正太郎——癡迷考古，勤于書畫
托馬斯·巴爾——天天打棒球，一生少得病
托馬斯·佩諾——清晨舉啞鈴，白天練長跑，晚登七層樓
阿拉夏洛娃——她多次獲得蘇維埃政府表獎(jiǎng)
莫爾西·達(dá)烏德——勤奮、熱情、厚道的壽星老兒
阿塔瓦·穆薩——加倫湖畔的漁人壽星
龔來發(fā)——中國當(dāng)代壽星之王
湯姆士·肯塔艾華——常吃素食，生活樂觀有規(guī)律
馬赫塔卜·莫里德普爾——伊朗人瑞，西亞之最
加辛諾夫——長壽得益于飲用桑葚汁
吐地沙拉依——粗茶淡飯習(xí)以為常
梁秀英——常唱山歌無憂無愁
默羅科·特莫——含飴弄孫忘卻高齡
卡笛爾——家庭和諧人增壽
庫爾班瓦克——高歌驅(qū)煩惱，舞蹈添壽齡
人活百歲不是夢　奇趣軼聞故事多
梁瑞平——人生有追求，生活滋味濃
藤澤美金——百歲上大學(xué)，心情愉悅體健康
喬森——98歲上小學(xué)，102歲成作家
隋偉清——百歲學(xué)英語，老太更精神
穆罕默德·阿魯——老夫少妻忘年戀
艾達(dá)——103歲老媼生男孩
喬古姆。施勒瓦——112歲老翁抱娃娃，奇聞
愛爾列斯——騎馬上山遇姣娘，百年婚慶子孫多
伊利亞斯、哈蒂——于高加索“長壽之鄉(xiāng)”
科爾索夫、瑪蓮娜——百年愛火旺盛不衰
奧嘉斯特·帕高——全球獨(dú)此廣家七世同堂
拜亞爾——帝王之中，唯——位百歲壽星
伊麗莎白王太后——英王太后活到101歲
宋美齡——106歲的宋美齡
呂正操——名將壽星
……
執(zhí)著追求信念堅(jiān)　健身養(yǎng)性保安康
生活方式講科學(xué)　百歲高峰可攀登
終身不懈辛勤勞動(dòng)　超百高齡旅途順風(fēng)
性格穩(wěn)重憨厚多友善　淡泊免得可達(dá)百壽翁
不倦鍛煉身體壯　鋼筋鐵骨活百歲
衣食住行規(guī)律化　超百歲路自然通
預(yù)防疾病不小覷　羸弱也能超百齡
長命百歲靠親情　家庭和睦子孫孝
生活樂觀求上進(jìn)　奮爭百載度春秋
艱險(xiǎn)苦難煉意志　劫后余生成壽星
百歲壽星的飲食嗜好
老年人健康生活指南
后記