第一章 火災(zāi)的避險(xiǎn)與自救
第一節(jié) 消防基礎(chǔ)常識(shí)
一、火災(zāi)報(bào)警
二、火災(zāi)種類與適用滅火器具
三、滅火器的使用方法
四、滅火誤區(qū)
五、中國(guó)消防安全標(biāo)志
第二節(jié) 火災(zāi)發(fā)生后的應(yīng)對(duì)方法
一、火災(zāi)發(fā)生后應(yīng)采取的基本措施
二、失火后的基本撲救方法
三、火場(chǎng)逃生的一般方法
四、火災(zāi)中被困人員自救方法
第三節(jié) 特殊場(chǎng)所發(fā)生火災(zāi)的處置
一、公寓逃生與疏散
二、公共場(chǎng)所發(fā)生火災(zāi)的逃生方法
三、高層樓宇發(fā)生火災(zāi)的自救
四、火災(zāi)時(shí)在地下建筑中的自救
五、交通工具火災(zāi)的自救方法
第二章 地震及其他常見自然災(zāi)害避險(xiǎn)與自救
第一節(jié) 地震的預(yù)報(bào)
一、地震前兆
二、地震的預(yù)報(bào)
第二節(jié) 地震時(shí)避險(xiǎn)與逃生
一、地震時(shí)在家中的應(yīng)急自救
二、地震時(shí)在戶外的應(yīng)急自救
三、地震時(shí)在不同崗位的應(yīng)急自救
四、地震時(shí)公共場(chǎng)所的應(yīng)急自救
第三節(jié) 地震后的自救與救助
一、檢查傷員
二、檢查設(shè)施
三、在震災(zāi)后特殊環(huán)境下的生活
四、地震后的自救
五、地震后的互救
六、震后疫情防治與疫情控制
第四節(jié) 地震的預(yù)防
一、平時(shí)準(zhǔn)備
二、臨震準(zhǔn)備
第五節(jié) 其他常見自然災(zāi)害避險(xiǎn)與自救
一、臺(tái)風(fēng)的預(yù)防及應(yīng)對(duì)
二、山洪的預(yù)防與逃避
三、洪水來(lái)臨時(shí)的避險(xiǎn)逃生
四、泥石流的預(yù)防與逃避
五、雷電襲擊的防范和自救
第三章 交通事故自救與預(yù)防
第一節(jié) 交通事故自救基本原則及預(yù)防方法
一、交通事故自救的基本原則
二、交通事故預(yù)防要點(diǎn)
第二節(jié) 常見交通事故的逃生與自救
一、迎面撞車的防護(hù)
二、翻車時(shí)的逃生
三、跳車逃生
四、火車失事
五、車輛落水后的逃生
六、乘船出游遇險(xiǎn)逃生
七、交通工具發(fā)生火災(zāi)時(shí)自救方法
第三節(jié) 遵守交通法規(guī)，確保人身安全
一、以交通法規(guī)為準(zhǔn)則，確保交通安全
二、預(yù)防各種交通事故，確保人身安全
第四章 社會(huì)侵害的應(yīng)對(duì)與防范
第一節(jié) 社會(huì)侵害的處理原則
一、沉著冷靜，積極應(yīng)對(duì)
二、明辨是非，不謀小利
三、耐心周旋，尋找機(jī)會(huì)
四、有禮有節(jié)，掌握分寸
五、依法辦事，據(jù)理力爭(zhēng)
六、放下“包袱”，及時(shí)報(bào)案
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則
一、不要用感情代替理智
二、交往要有選擇
三、要學(xué)會(huì)寬容
第三節(jié) 在兼職、擇業(yè)時(shí)防止上當(dāng)受騙
陷阱一 金錢誘惑
陷阱二 非法中介
陷阱三 克扣工資
陷阱四 資料盜用
陷阱五 危險(xiǎn)工作
陷阱六 謹(jǐn)防傳銷
陷阱七 面試安全
陷阱八 女性工作陷阱
陷阱九 精打細(xì)算
第四節(jié) 其他偶發(fā)人為侵害的防范
一、被盜
二、路遇歹徒
三、突發(fā)搶劫案
四、預(yù)防麻醉
五、敲詐勒索
六、詐騙
七、打架斗毆
八、流氓滋事
第五節(jié) 女大學(xué)生防范人為侵害
一、容易遭受性騷擾侵害的時(shí)間和場(chǎng)所
二、女生集體宿舍安全須知
三、女生夜間行路安全
四、女生遭遇犯罪分子侵害時(shí)的正當(dāng)防衛(wèi)
五、擺脫異性的糾纏
……
第五章 食物中毒的應(yīng)對(duì)與預(yù)防
第六章 體育運(yùn)動(dòng)中損傷的應(yīng)急救治與預(yù)防
第七章 實(shí)習(xí)實(shí)驗(yàn)事故的應(yīng)對(duì)與防范
第八章 野外生存常識(shí)
第九章 避險(xiǎn)自救實(shí)用醫(yī)學(xué)方法
編后記