第一章 智者：你想要給自己和別人什么／001
智者的特征／002
如何找到智者／009
努力成為智者／013
偽裝的智者／015
第二章 群體聚會(huì)：更快更多地體驗(yàn)真愛(ài)／024
群體聚會(huì)的結(jié)構(gòu)／025
群體聚會(huì)是怎樣運(yùn)作的／028
第三章 智慧的基礎(chǔ)：選擇與責(zé)任的法則／037
關(guān)系的本質(zhì)／039
期望的法則／041
我們有權(quán)力做出自己的選擇／049
對(duì)公平的新理解／054
別人從不會(huì)引發(fā)我們生氣／065
理解選擇法則的自然結(jié)果是愛(ài)／068
第四章 從這里開(kāi)始：說(shuō)出真相的目的與時(shí)間／081
說(shuō)出真相的目的／081
說(shuō)出真相的時(shí)間／090
第五章 理解：如何說(shuō)出真相／096
理解的第四條規(guī)則／096
理解的第一和第二條規(guī)則／098
理解的第三條規(guī)則／099
當(dāng)發(fā)言者沒(méi)有說(shuō)話的時(shí)候／103
傾聽(tīng)／104
幫助他人說(shuō)出真相的三種方式／109
第六章 信念：讓一切發(fā)生的力量／114
關(guān)于信念／115
為什么我們感覺(jué)不到送上門(mén)的真愛(ài)／119
幫助人們找到信念／121
信念的回報(bào)／130
智者的信念／131
第七章 心靈分享：說(shuō)出感受的真相／133
我們?nèi)绾纹垓_自己的感受／135
說(shuō)出感受的真相／137
說(shuō)出恐懼的真相／138
說(shuō)出憤怒的真相／143
說(shuō)出悲傷的真相／147
說(shuō)出快樂(lè)的真相／151
第八章 不再隱藏：說(shuō)出獲取與保護(hù)行為的真相／152
說(shuō)出謊言的真相／154
說(shuō)出攻擊的真相／155
說(shuō)出扮演成受害者的真相／157
說(shuō)出逃避的真相／165
說(shuō)出別人獲取與保護(hù)行為的真相／167
將讓你自由的真相／168
第九章 壓力之下的優(yōu)雅：消除沖突并解決分歧／170
沖突的根源／170
沖突的消除／171
沖突的預(yù)防／192
解決分歧／195
第十章 奇跡：真愛(ài)的治愈力量／198
在沒(méi)有真愛(ài)的條件下成長(zhǎng)的后果／198
真愛(ài)的治愈作用／199
豐富的真愛(ài)與快樂(lè)／204
改變／208