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孕產期健康飲食百科全書

孕產期健康飲食百科全書

定 價:¥25.80

作 者: 崔鐘雷 主編
出版社: 時代文藝出版社
叢編項:
標 簽: 孕產婦健康

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ISBN: 9787538728040 出版時間: 2009-10-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 480 字數(shù):  

內容簡介

  孕育生命是一個神圣而幸福的使命,每個母親都希望擁有一個健康、聰慧的寶寶,要想達成這個美好的心愿,就需要從孕前開始作好準備,充分掌握關于孕產期飲食、保健、胎教、育兒等方面的知識。為了給初為人父、人母的年輕夫婦提供全面、科學、準確的育兒指導,我們特編寫了《圖解孕產婦保健面科全書》、《胎教優(yōu)生百科全書》、《孕產期健康飲食百科全書》、《0—3歲育兒知識百科全書》、《0~3歲飲食百科全書》、《0—4歲智能開發(fā)百科全書》這六本書。其中,《圖解孕產婦保健百科全書》以圖文并茂的方式,詳細講解了孕前、孕期、產褥期等各方面的知識,保證孕媽媽順利度過孕產期;《胎教優(yōu)生百科全書》向準爸爸和準媽媽詳細介紹各種胎教知識,根據(jù)不同月齡,詳細列出各種胎教的具體實施方法及孕媽媽的保健知識,幫您打造最健康、最聰明的寶寶;《孕產期健康飲食百科全書》為孕產期的媽媽們提供了科學、豐富的飲食營養(yǎng)方案,以幫助孕媽媽們輕松解決營養(yǎng)搭配的難題;《O~3歲育兒知識百科全書》將寶寶0—3歲的生長特征、飲食、智能開發(fā)、常見疾病等日常生活中可能遇到的各種養(yǎng)育知識一一講述,希望可以成為各位父母的育兒好幫手;《0—3歲飲食百科全書》向爸爸媽媽們講解嬰幼兒健康成長所需要的營養(yǎng)元素,針對不同月份的嬰兒進行科學喂養(yǎng)的指導,還特別推出了有助于嬰幼兒智力提高的營養(yǎng)菜譜;《0~4歲智能開發(fā)百科全書》指導父母們在寶寶大腦智力開發(fā)的關鍵時期,如何運用科學的方法,激發(fā)寶寶的智力潛能,內容包括智商、心理、語言、運動、音樂等多方面的智能訓練方法。

作者簡介

暫缺《孕產期健康飲食百科全書》作者簡介

圖書目錄

第一章 孕前營養(yǎng)與飲食
一、孕前預備媽媽的飲食指導
1.預備媽媽孕前營養(yǎng)原則
2.預備媽媽孕前飲食禁忌
二、預備爸爸飲食及生活規(guī)范
1.多吃蔬菜和水果
2.補充優(yōu)質蛋白質、微量元素和礦物質
3.補充葉酸
4.忌服藥物
5.戒煙忌酒
第二章 準媽媽與孕期營養(yǎng)
一、準媽媽最需要什么樣的營養(yǎng)
1.準媽媽飲食的基本原則
2.準媽媽的營養(yǎng)需求
二、準媽媽必需的20種營養(yǎng)元素
1.蛋白質
2.脂肪
3.維生素A(視黃醇)
4.維生素B1(硫胺素)
5.維生素B2(核黃素)
6.維生素B3(煙酸、尼克酸)
……
第三章 孕早期營養(yǎng)與飲食
第四章 孕中期營養(yǎng)與飲食
第五章 孕后期營養(yǎng)與飲食
第六章 新媽媽產褥期營養(yǎng)與飲食
第七章 新媽媽哺乳期營養(yǎng)與飲食

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