封面
前折頁
版權(quán)頁
用心呵護做個素肌美人
肌膚狀態(tài)完全自測
目錄
Chapter1 嬰兒肌養(yǎng)成秘訣
細(xì)致入微呵護肌膚美肌養(yǎng)成4大要點
1.避免磨損
2.防御紫外線
3.清除污垢
4.正確使用護膚品
每天不同時間不同時段護理要點
日常基礎(chǔ)護理步驟
全方位美肌要點 封面
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用心呵護做個素肌美人
肌膚狀態(tài)完全自測
目錄
Chapter1 嬰兒肌養(yǎng)成秘訣
    細(xì)致入微呵護肌膚美肌養(yǎng)成4大要點
        1.避免磨損
        2.防御紫外線
        3.清除污垢
        4.正確使用護膚品
    每天不同時間不同時段護理要點
        日?；A(chǔ)護理步驟
        全方位美肌要點
    避免過度摩擦肌膚美人護理技法
        溫和卸妝
        局部卸妝
        柔和調(diào)理
        補充油分
    促進吸收營養(yǎng)深層修護
        潔凈素肌利于吸收
        分段式保濕
        3分鐘暖肌術(shù)
    消除肌膚煩惱美人肌QA
    不要太嬌慣肌膚鍛煉肌膚適應(yīng)能力
Chapter2 暗沉斑點肌保濕至上
    保濕滋潤消除黑色素蛋白肌快速變身
    美白肌基礎(chǔ)養(yǎng)護
        清透肌去角質(zhì)法
        美白化妝水滋潤
        美白面霜保濕
        精華液深層補養(yǎng)
        化妝棉保濕法
        輕簡保濕對策
        局部保濕技巧
    抑制黑色素和色斑無瑕肌防曬術(shù)
        美白肌防曬要點
        擊褪曬斑對策
        速攻持久美白肌
    打造迷人潤澤膚質(zhì)水感肌QA
    充分了解肌膚的現(xiàn)狀干燥程度保濕對策
Chapter3 松弛毛孔肌完美修護
    按摩肌膚的絕密方法即效美肌按摩秘訣
        基本按摩法
        1分鐘卸妝按摩
        1分鐘滋潤按摩
    針對不同問題消除煩惱6大美容技法
        1.提升彈性舒展法
        2.嘴形運動舒展法
        3.消除細(xì)紋按摩法
        4.舒緩干燥簡易按摩
        5.提升輪廓按摩法
        6.預(yù)防松弛血流按摩
    改善肌膚問題穴位美肌按摩秘訣
        5種穴位按摩手法
        改善問題美容穴位
        穴位按摩打造水嫩美肌
        局部問題簡易舒緩按摩
    打造陶瓷般細(xì)膩質(zhì)感毛孔隱形完美T區(qū)
        毛孔健康程度自測
        完美T區(qū)護理小要點
        3分鐘收細(xì)毛孔按摩
        拒絕毛孔熱敷對策
        輕松變身陶瓷肌
        預(yù)防粉刺修容術(shù)
    打造迷人潤澤膚質(zhì)完美肌QA
    徹底消除肌膚問題清爽美肌拒絕毒素
Chapter4 輕松解消煩惱即效美肌術(shù)
    打造水感亮澤的健康肌膚改善膚質(zhì)護理秘訣
        提升水潤感
        改善油膩感
        消除3類敏感肌
        提亮膚色
        提升紅潤
        SOS美容技法
    加倍呵護脆弱眼唇肌眼部唇部護理對策
        分段式美眼護理技巧
        全天候美眼護唇對策
    一天5分鐘經(jīng)絡(luò)按摩
        肌膚美人淋巴按摩
    簡單有效除痘技巧
        消除肌膚問題美肌精油
        問題肌精油DIY
        黃金周期草本美肌
        香熏按摩打造肌膚美人
        草本美人面膜速配
    變身人氣小臉美人緊致小臉美容術(shù)
        收緊臉部輪廓
        小臉穴位按摩
        即效表情肌按摩
        消除眼部松弛
        改善下垂感，收緊臉部輪廓
        收緊下頜輪廓，打造尖下巴
        收緊眼周，提升小臉印象
        舒展皺紋，提升臉部緊致感
    材料簡單、效果出眾簡易即效MASK
        保鮮膜MASK
        即效緊致MASK
    預(yù)防并緩解肌膚問題合理調(diào)節(jié)自身因素
Chapter5 實力派肌美人完全美容秘訣
    細(xì)節(jié)成就完美印象實用局部美肌術(shù)
        美手呈現(xiàn)女性魅力
        簡單護腳小招術(shù)
    針對每天不同的時間段樂活瑜伽排毒術(shù)
        肌膚美人瑜伽8式
        瑜伽按摩美肌3法
    打造完全肌膚美人同步美肌法
        沐浴按摩5部位
        瑜伽按摩4要素
        沐浴美肌按摩
        清爽美人從頭做
附錄
    愉悅體操提升魅力
    內(nèi)外兼修美肌秘訣
    完美型男護膚技巧
后折頁
封底