第1章 探索神秘的夢(mèng)幻世界
科學(xué)可以幫我們揭開夢(mèng)的神秘面紗。在夢(mèng)面前，我們不再像古人那樣一籌莫展，也不再害怕有什么神靈在暗中窺探。夢(mèng)不僅可以被認(rèn)識(shí)，還能被我們控制，為我們服務(wù)。我們需要深入地了解夢(mèng)，這樣才能更好地利用夢(mèng)。
揭開夢(mèng)的神秘面紗/2
夢(mèng)是傳遞信息的密碼/3
夢(mèng)的材料來源/4
夢(mèng)境產(chǎn)生的幾種途徑/6
人為什么會(huì)做夢(mèng)/8
夢(mèng)是人類的生存要素之一/10
夢(mèng)的惟一目的是滿足愿望/11
日有所思，夜有所夢(mèng)/12
夢(mèng)與潛意識(shí)/14
夢(mèng)境背后的心理暗示/15
為什么夢(mèng)會(huì)有逼真性/16
夢(mèng)是過去心理活動(dòng)的重現(xiàn)/18
想夢(mèng)見什么可以預(yù)謀/19
做自己想做的夢(mèng)/20
控制和改良自己的夢(mèng)境/21
什么是白日夢(mèng)/22
白日夢(mèng)有什么好處/24
白日夢(mèng)是青少年的“特產(chǎn)”/25
測(cè)試：由夢(mèng)看性格/26
第2章 由夢(mèng)說健康
夢(mèng)能預(yù)報(bào)疾病，夢(mèng)中的焦慮發(fā)作、夢(mèng)魘、夢(mèng)游等都是睡眠障礙的表現(xiàn)。根據(jù)現(xiàn)代的研究發(fā)現(xiàn)，做夢(mèng)對(duì)睡眠具有保護(hù)作用，夢(mèng)還有調(diào)節(jié)心理平衡的作用，能使心理及行為趨于和諧，無夢(mèng)反而會(huì)導(dǎo)致基本生命體征紊亂和精神障礙。
夢(mèng)對(duì)人身心活動(dòng)的影響和意義/30
夢(mèng)占用多長睡眠時(shí)間/31
做夢(mèng)有益于睡眠/32
夢(mèng)是睡眠的監(jiān)護(hù)人/34
疾病來了，夢(mèng)里先告訴你/35
夢(mèng)境內(nèi)容也可提示病情的好轉(zhuǎn)或加重/37
怎樣才能避免做噩夢(mèng)/38
夢(mèng)游、夢(mèng)話、夜驚、夢(mèng)魘是怎么回事/40
測(cè)試：從噩夢(mèng)看心態(tài)/42
第3章 了解夢(mèng)的神奇作用
大量的夢(mèng)學(xué)研究表明，夢(mèng)對(duì)人生有著神奇的作用。夢(mèng)會(huì)告訴我們，日常生活和工作中發(fā)生了哪些隱而不顯的事情。夢(mèng)會(huì)對(duì)我們有所啟發(fā)，使我們對(duì)自己、對(duì)世界有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。如果一個(gè)人能夠深入了解自己的夢(mèng)，那么，無疑他將能更好地把握自己的人生。
懂夢(mèng)的人有福/44
夢(mèng)的神奇功效/45
夢(mèng)是我們的良師益友/47
夢(mèng)可以指導(dǎo)我們的生活/49
夢(mèng)可以反映現(xiàn)實(shí)/50
夢(mèng)可以預(yù)示未來/51
夢(mèng)可以平衡心理/53
夢(mèng)能增強(qiáng)人的記憶九/55
夢(mèng)有助于人們的創(chuàng)造性思維/56
測(cè)試：由夢(mèng)見的食物看你的愿望是否容易達(dá)成/58
第4章 科學(xué)解夢(mèng)，讓夢(mèng)成為人生的向?qū)?br />研究夢(mèng)文化，掌握解夢(mèng)方法，對(duì)我們每個(gè)人來說都是非常有必要的。只要我們能夠理性地認(rèn)識(shí)夢(mèng)的實(shí)質(zhì)，通過適當(dāng)?shù)姆椒ń鈮?mèng)，使夢(mèng)這一取之不盡的情感、智慧資源得到充分利用，在某種程度上，夢(mèng)境就會(huì)給我們的健康、快樂、幸福、智力開發(fā)，以及事業(yè)成功一些有益的啟示。
用科學(xué)的方法來解夢(mèng)/62
科學(xué)解夢(mèng)要注意的方方面面/63
解夢(mèng)要注意夢(mèng)境中反映的情緒和欲望/65
以樂觀的心態(tài)去解夢(mèng)/66
解夢(mèng)的原則/67
解夢(mèng)可以達(dá)到哪些目的/69
古今中外的解夢(mèng)大師/70
輕松做自己的解夢(mèng)大師/75
中國古代占?jí)艏业慕鈮?mèng)方法/76
現(xiàn)代心理學(xué)家的解夢(mèng)方法/82
了解完整的釋夢(mèng)方式/84
測(cè)試：從夢(mèng)到的疤痕的位置測(cè)試你的精神狀況/85
第5章 科學(xué)解析典型夢(mèng)境
許多人都做過一些很典型的夢(mèng)，每一個(gè)典型的夢(mèng)都可能有數(shù)種不同的解釋，而不是只有一個(gè)固定答案。因此，在解夢(mèng)的過程中，要因人而異靈活變通，要判定夢(mèng)的解釋對(duì)做夢(mèng)者而言是否可靠、是否適用，不要按圖索驥、生搬硬套，以免做出不正確的解釋。
自然現(xiàn)象類夢(mèng)境/88
地理環(huán)境類夢(mèng)境/90
生死疾病類夢(mèng)境/92
暴力刑罰類夢(mèng)境/94
日常生活類夢(mèng)境/97
日用品類夢(mèng)境/100
社交類夢(mèng)境/103
人物類夢(mèng)境/105
植物類夢(mèng)境/108
動(dòng)物類夢(mèng)境/111
感覺類夢(mèng)境/114
運(yùn)動(dòng)類夢(mèng)境/115
建筑類夢(mèng)境/117
色彩類夢(mèng)境/119
測(cè)試：從夢(mèng)見的香水顏色看你是一個(gè)怎樣的人/121
第6章 關(guān)于《周公解夢(mèng)》
《周公解夢(mèng)》是我國古代的文化遺產(chǎn)，是我國勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶，在民間流傳甚廣。雖然它對(duì)夢(mèng)的解釋并不科學(xué)，但也絕不完全是迷信?！吨芄鈮?mèng)》提供了生活篇、情愛篇、文化篇、人身篇、動(dòng)物篇等十二類夢(mèng)境解述，內(nèi)容豐富、詳盡，對(duì)人們解開心中關(guān)于夢(mèng)的疑團(tuán)有一定的幫助作用。
周公解夢(mèng)可信嗎/124
周公解夢(mèng)——天地日月星辰第一/125
周公解夢(mèng)——地理山石樹木第/125
周公解夢(mèng)——身體面目齒發(fā)第三/126
周公解夢(mèng)——冠帶衣服鞋襪第四/126
周公解夢(mèng)——刀劍旌節(jié)鐘鼓第五/127
周公解夢(mèng)——帝王文武呼召第六/127
周公解夢(mèng)——宮室屋宇倉庫第七/127
周公解夢(mèng)——門戶井灶櫥廁第八/128
周公解夢(mèng)——金銀珠玉絹帛第九/128
周公解夢(mèng)——鏡環(huán)釵釧梳篦第十/129
周公解夢(mèng)——床帳氈褥匙筋第十一/129
周公解夢(mèng)——船車游行物價(jià)第十二/130
周公解夢(mèng)——道路橋梁集市第十三/130
周公解夢(mèng)——夫妻產(chǎn)孕交歡第十四/130
周公解夢(mèng)——飲食酒肉瓜果第十五/131
周公解夢(mèng)——冢墓棺槨迎送第十六/131
周公解夢(mèng)——文書筆墨兵器第十七/131
周公解夢(mèng)——哀樂病死歌唱第十八/132
周公解夢(mèng)——佛道僧尼鬼神第十九/132
周公解夢(mèng)——?dú)⒑Χ穫蛄R第二十/132
周公解夢(mèng)——撲禁刑罰獄具第二十一/133
周公解夢(mèng)——田園五谷耕種第二十/133
周公解夢(mèng)——水火盜賊燈燭第二十三/133
周公解夢(mèng)——污垢沐浴凌辱第二十四/134
周公解夢(mèng)——龍蛇禽獸等類第二十五/134
周公解夢(mèng)——牛馬豬羊六畜第二十六/135
周公解夢(mèng)——龜鱉魚蝦昆蟲第二十七/135
生活篇/135
情愛篇/137
文化篇/139
人身篇/140
動(dòng)物篇/142
植物篇/144
建筑篇/146
器物篇/147
山地篇/149
天象篇/150
其他篇/152
測(cè)試：從夢(mèng)到的人物看你最愿意和誰傾訴/153
第7章 趣夢(mèng)雜談
黃帝占?jí)舻妹?156
黃帝因夢(mèng)戰(zhàn)蚩尤/156
大禹治水與夢(mèng)熊/156
殷高宗武丁夢(mèng)傅說/157
周文王夢(mèng)日月著其身/157
周武王夢(mèng)三神相告伐紂/157
尹姓富翁因夢(mèng)變寬容/158
孔子夢(mèng)坐于兩楹之間/158
晉侯夢(mèng)“病入膏肓”/158
晉文公夢(mèng)與楚王戰(zhàn)/159
王敦夢(mèng)水破天/159
謝靈運(yùn)夢(mèng)中吟名句/160
燕姬夢(mèng)蘭生鄭穆公/160
鄭人夢(mèng)鹿/160
尹儒夢(mèng)中學(xué)秋駕/161
秦始皇夢(mèng)海神而后死/16l
秦二世的白虎夢(mèng)/16l
楚懷王夢(mèng)巫山云雨/162
劉邦母親夢(mèng)與神交而孕/162
劉邦夢(mèng)拔羊角羊尾后成王/163
漢明帝因夢(mèng)建白馬寺/163
蔡茂夢(mèng)得禾失禾/163
鄭玄夢(mèng)老者告之終成大儒/164
揚(yáng)雄夢(mèng)見自己五臟落地/164
曹操夢(mèng)三馬共食一槽/164
何晏夢(mèng)青蠅趴鼻/165
吳王夫差夢(mèng)狗后吳國覆滅/165
王浚夜夢(mèng)三刀后升官/165
晉安王夢(mèng)無頭龍后被誅/166
陶淵明祖父夢(mèng)飛上天/166
顏含之兄托夢(mèng)被救/166
得夢(mèng)烏鴉后成王/167
趙簡子夢(mèng)游天宮/167
友人夢(mèng)鮑泉和梁元帝/167
高洋夢(mèng)被筆點(diǎn)額頭/168
李元忠夢(mèng)執(zhí)火炬入父墓后得高官/168
老夫婦夜夢(mèng)孫思邈傳妙方/168
楊堅(jiān)夢(mèng)失左手后稱帝/169
楊堅(jiān)夢(mèng)洪水淹城/169
妃子牛慶兒夢(mèng)隋煬帝被燒死/169
李淵夢(mèng)掉到床下被蛆吃后稱帝/170
唐太宗夢(mèng)得薛仁貴/170
唐太宗因夢(mèng)造門神/170
唐明皇因夢(mèng)作《霓裳羽衣曲》/171
武則天夢(mèng)鸚鵡兩翅折/171
安祿山夢(mèng)袖長后叛亂/171
李繼遷夢(mèng)人參后死/172
淳于棼夢(mèng)做南柯郡太守/172
盧生夢(mèng)中享受榮華富貴/173
韓愈夢(mèng)吞丹篆/173
李白夢(mèng)筆生花/174
杜甫夢(mèng)李白后做詩兩首/174
徐知浩夢(mèng)仙丹后嘗食而死/175
趙匡胤之母夢(mèng)吞日/175
岳飛夢(mèng)二狗爭相交談/175
沈括夢(mèng)溪/176
沈濟(jì)之夢(mèng)黃金后患病/176
蘇軾夢(mèng)詩友參寥/177
范仲淹的三個(gè)夢(mèng)/177
黃庭堅(jiān)做夢(mèng)認(rèn)母/178
李清照夢(mèng)游蓬萊仙山/178
周必大夢(mèng)獲帝須/179
李妃夢(mèng)見光腳道士后生神宗皇帝/179
楊姓人氏夢(mèng)張果老撐鐵船/179
丘逢甲夜夢(mèng)三幅圖/180
朱竹坨夢(mèng)鴨/180
徐郎中夢(mèng)神換鼻/180
楊進(jìn)賢夢(mèng)分梨/181
賈寶玉太虛幻境夢(mèng)/181
林黛玉夢(mèng)違命抗婚/181
妙玉夢(mèng)被人劫色/182
丫頭小紅夢(mèng)被門檻絆/182
憂郁的歌德和他的夢(mèng)/182
林肯遇刺前的夢(mèng)/183
少年羅斯福的夢(mèng)中貓/184
奧昆納夢(mèng)見泰坦尼克號(hào)翻沉/184
裴迪南遇刺與約瑟夫?拉尼的夢(mèng)/185
希特勒因夢(mèng)得命/185
解夢(mèng)大師弗洛伊德的夢(mèng)/186
瑞士著名心理學(xué)家榮格的夢(mèng)/186
凱麥倫因夢(mèng)找到親哥哥/187
著名作家冰心的夢(mèng)/187
英國男子得夢(mèng)啟示找到意中人/188
美一女子夢(mèng)游偷吃導(dǎo)致體重猛增/188
媽媽說胎夢(mèng)/189
測(cè)試：從夢(mèng)到的場(chǎng)景測(cè)試你的做事習(xí)慣/189
第8章 有關(guān)夢(mèng)的常見問題
一天之中什么時(shí)間容易做夢(mèng)/192
一年之中什么時(shí)間容易做夢(mèng)/192
經(jīng)常做夢(mèng)的人與不經(jīng)常做夢(mèng)的人有什么區(qū)別/192
夢(mèng)境中人們都感覺到了什么信息/193
夢(mèng)真的能預(yù)兆吉兇嗎/193
“應(yīng)驗(yàn)”的夢(mèng)到底是怎么回事/194
生活方式和經(jīng)歷與夢(mèng)境有關(guān)嗎/194
人的氣質(zhì)與夢(mèng)象有什么關(guān)系/195
夢(mèng)是什么顏色的/195
為什么說夢(mèng)是自我的影子/196
為什么夢(mèng)也會(huì)欺騙人/197
哪些夢(mèng)不能解/197
嬰兒睡覺也做噩夢(mèng)嗎/198
胎夢(mèng)真的可信嗎/198
人從幾歲開始能記住所做的夢(mèng)/199
幼兒的夢(mèng)中有什么內(nèi)容/199
學(xué)齡前兒童多夢(mèng)見什么/200
少年多夢(mèng)見什么/200
青年人多夢(mèng)見什么/200
中年人多夢(mèng)見什么/200
老年人多夢(mèng)見什么/201
兩個(gè)人能做同一個(gè)夢(mèng)嗎/201
為什么要重視初始?jí)?202
重復(fù)夢(mèng)有什么意義/202
做像連續(xù)劇一樣的夢(mèng)意味什么/203
一早起來就說夢(mèng)是不是不好/203
為什么在夢(mèng)里也會(huì)思考白天不解的問題/203
為什么人會(huì)夢(mèng)見自己在做夢(mèng)/203
什么是清明夢(mèng)/204
為什么世界各地的人做的夢(mèng)大同小異/204
為什么女性更容易做噩夢(mèng)/205
電腦能夠重現(xiàn)夢(mèng)境畫面嗎/206
老鼠睡覺也做夢(mèng)嗎/206
“貓夢(mèng)魚蝦，雞夢(mèng)谷”是什么意思/207
什么是“一富士，二鷹，三茄子”/207
清晨如何回憶夜間的夢(mèng)境/207
怎樣記錄夢(mèng)境/208
怎樣才能記住夢(mèng)/208
測(cè)試：你想知道你的夢(mèng)在暗示什么嗎/209