前言
給夏雪
人物介紹
生命的歷程
第一章
　我要生個混血兒
　老公戒煙篇
　孕前檢查
　減肥的理由
第二章
　驗(yàn)孕試紙
　親朋好友
　寶寶的第一張照片
　孕吐總動員
　第一次胎動
　大肚婆出游記
　胎位不正
　買蘋果記
　準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)班
　美味的誘惑
　浮腫
　難看的妊娠紋
　心跳的聲音
　孕期情事　
　給寶寶買東西
　踢踢爸爸
　男孩兒&女孩兒
　準(zhǔn)爸爸恐懼癥
　懷孕幸福嗎
　奇跡的轉(zhuǎn)動
　玩笑成真
第三章
　破水
　在待產(chǎn)室
　產(chǎn)檢
　疼的時候就喊媽
　分娩
　產(chǎn)房外　
第四章
　彪悍的產(chǎn)婦
　調(diào)整期的落差
　寶寶的第一夜
　活著嗎
　陪床
　集體洗澡
　下奶行動
　痛并快樂的哺乳
　清宮
　回家
　寶寶的小床
　洗澡
　中藥
　月子
　老公&尿布
　寶寶名字打征集
　寶寶的滿月照
　逛街
第五章
　蘋果減肥法
　拒絕減肥藥
　懶人運(yùn)動法
　產(chǎn)后減肥
　健身房
　汗如雨下的瑜伽
　裸體肚皮舞
　性感后背的誘惑
　艱難的健身之路
尾章
　嬰兒游泳池
　我的一天
　魔力
后記
制作手記