第一章  美容老偏方，讓您水嫩年年如少女
您不缺少美麗，只是缺少美容的知識(shí)和動(dòng)力。1.香菇做面膜，讓臉蛋嫩得能彈出水來(lái) / 2
2.甘草鮮奶敷臉，去痘不留痕 / 5
3.臉上油膩，用淘米水洗一洗 / 7
4.防曬傷，吃番茄；治曬傷，用冰牛奶 / 11
5.臉上長(zhǎng)斑難看死了，別怕，有法子幫您解決 / 14
6.嘴唇干燥，涂眼藥膏比潤(rùn)唇膏更好 / 17
7.花椒蒜醋液，治好灰指甲 / 19
8.葡萄面膜，根除毛孔粗大，還您細(xì)嫩肌膚 / 22
第二章  抗衰老偏方，早一天使用，遲一天衰老
誰(shuí)都不可能不老，但誰(shuí)都可能將“老”推遲、再推遲。9.慈禧老佛爺專用的去皺紋老偏方 / 26   
10.熬夜熬成“熊貓眼”，就用土豆貼貼臉 / 29
11.臉色不好，請(qǐng)用歷代皇后的洗面藥 / 32   
12.自制肚膜，再頑固的妊娠紋也能敷掉 / 34
13.對(duì)付老年斑，小番茄可有大用途 / 37  
14.對(duì)抗電腦輻射，常按自己兩個(gè)穴 / 40  
15.果酸面膜好，用了不顯老 / 43
16.脫發(fā)不用愁，有方法讓您秀發(fā)如云 / 46  
第三章  瘦身老偏方，輕松做性感美人
瘦身有很多秘密，掌握了這些秘密，減肥就不再是煩惱。17.有了黑木耳粉，吃飽了減肥 / 50
18.喝荷葉烏龍茶，一邊減肥一邊降血脂 / 52
19.做做減肥操，早晚刷刷變苗條 / 55
20.巧吃燕麥粥，減肥降血糖 / 59 
21.包子臉，不用慌，試試捏肉“打耳光” / 62 
22.告別象腿、蘿卜腿，自己動(dòng)手來(lái)拔罐 / 65 第四章  筋骨老偏方，讓身體自己治好自己
懂得了這些小竅門，不用藥就能立馬恢復(fù)健康。23.手腳冰涼，請(qǐng)用《神農(nóng)本草經(jīng)》里的老偏方 / 70
24.肘關(guān)節(jié)疼痛，推一推就好 / 73
25.玩電腦手麻，按按頸椎側(cè)面就好了 / 76
26.咽部有異物感，試試“拔蘿卜” / 80
27.想治好足跟痛，巧妙揉搓小腿 / 83
28.推按踝關(guān)節(jié)，治療腳底發(fā)涼 / 86
29.扎綁腿，消除下肢靜脈曲張 / 88
30.蹬蹬腿，解決“閃腰”病 / 91
31.電吹風(fēng)和粗鹽袋，治療頸肩疼痛很妙 / 93
第五章  婦科老偏方，煩惱一掃光
做女人煩惱多，但巧做女人煩惱就少。32.痛經(jīng)難忍怎么辦？趕快用電吹風(fēng)吹走 / 98    
33.吃維生素E，就可以消滅原發(fā)性痛經(jīng) / 101
34.閉經(jīng)了，敲打臀部骨盆可通 / 104
35.艾灸大腳趾，月經(jīng)過(guò)多不用怕 / 107
36.得了陰道炎，用冰片巧妙治好 / 110
37.縮陰提肛，治療慢性盆腔炎 / 113
38.減體重，治月經(jīng)稀少不規(guī)律 / 115
39.下身瘙癢，用花椒水洗洗就好 / 117第六章  房事老偏方，讓生活完美無(wú)缺
房事是情感生活的重要環(huán)節(jié)，可千萬(wàn)不能馬虎。40.陰道干澀房事難，試試豬肝豆腐湯 / 122
41.排卵期出血，淫羊藿是妙藥 / 126
42.房事后腹痛，點(diǎn)根香煙灸一下 / 129
43.得了陰吹，小便時(shí)多停幾次 / 132    
44.性冷淡，怎么辦？吃肉蓯蓉羊肉粥 /135        
第七章  美乳老偏方，用美呵護(hù)健康
別讓生活中的“無(wú)心之過(guò)”傷害了您的乳房和健康。45.要胸部豐滿，請(qǐng)吃山藥黃芪燜豬蹄 / 140
46.外敷芒硝和大黃，輕松治急性乳腺炎 / 143
47.三個(gè)方法一起用，巧治乳腺增生 /145            
48.仙人掌可是治乳腺炎的法寶 / 148
49.用面團(tuán)覆蓋乳房，經(jīng)期乳房不再脹痛 / 150
50.小小胡蘿卜，可防乳腺癌 / 153
51.胸部下垂不堅(jiān)挺，有好辦法幫您矯正 / 157 第八章  孕產(chǎn)老偏方，笑哈哈做健康媽媽
想做一個(gè)健康媽媽，先要做一個(gè)健康孕婦。52.妊娠期感冒？吃黃芩安全又有效 / 162
53.流產(chǎn)后出血不止，柿葉止血還抗菌 / 165
54.麥芽快速回乳，輕松斷奶 / 168
55.蒲公英泡茶喝，巧治惡露不絕 / 170
56.不孕別恐慌，試試芍藥甘草湯 / 173 
57.水煮花生根，治習(xí)慣性流產(chǎn)既巧又妙 / 176
58.懷孕嘔吐劇烈，快喝姜夏茯苓黃芩粥 / 178
59.花生、紅棗燉雞蛋，保胎安胎 / 181
60.吃肉喝湯，輕松治好產(chǎn)后身痛 / 184
第九章  心理老偏方，心情好的女人更美麗
要漂亮，要美，先要把煩惱掃光光。61.巧喝粥，就不再焦慮了 / 188
62.熱毛巾擦背，再難治的失眠也不怕 / 190
63.心里郁悶，掐掐腋窩胸大肌，好心情立馬來(lái) / 193
64.有了牛奶、紫菜與大蒜，經(jīng)前不煩不郁悶 / 196
65.巧妙敲擊胸骨，提高免疫力 / 198
66.有了甘麥大棗湯，“臟躁”再不是煩惱 / 201
67.吃豆腐，防治更年期綜合征 / 204第十章  生活老偏方，讓家平安無(wú)憂
有些問(wèn)題，不用求醫(yī)，自己就可以巧妙解決。68.不但治好便秘，還排毒養(yǎng)顏 / 208
69.常蹺二郎腿，巧治老寒腿 / 211
70.治療久咳不止，三子養(yǎng)親湯效果好 / 214
71.金錢草泡茶喝，排石又化石 / 216
72.每日一片生姜，預(yù)防心腦疾病 / 219
73.耳鳴不止，聽(tīng)音樂(lè)治好 / 221
74.吹泡泡，老慢支標(biāo)本兼治 / 223
75.飯后揉肚子，減少心絞痛 / 225附錄：很老很老的老偏方?速查表 / 228
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