中國(guó)武術(shù)包括拳術(shù)、氣功和各種器械。拳術(shù)是人類在原始蒙昧?xí)r期就用以御侮自衛(wèi)的斗爭(zhēng)技術(shù)。在長(zhǎng)期生活實(shí)踐中，人們深知體弱力薄，難以征服自然，赤手空拳，難以戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)敵，因而逐漸積累了鍛煉體力和利用器械的經(jīng)驗(yàn)，這就是武術(shù)的起源。 中國(guó)拳術(shù)是隨著人類文明不斷進(jìn)步而發(fā)展起來(lái)的。它源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，門派復(fù)雜，功深莫測(cè)，各有千秋，在歷史上名揚(yáng)四海，功績(jī)卓著。今日來(lái)談拳術(shù)，從御侮方面講已經(jīng)過時(shí)，但從健身方面講仍不無(wú)價(jià)值。這里將我練拳六十年的經(jīng)歷和感受作一概略記述，敬請(qǐng)有關(guān)行家批評(píng)指教。 我幼年時(shí)體弱多病，受業(yè)師啟發(fā)，向往拳術(shù)和氣功，當(dāng)時(shí)苦于無(wú)處問津，深感遺憾。十四歲那年，我進(jìn)入縣立高小讀書，訪知本縣南岸王場(chǎng)（現(xiàn)屬石柱土家族自治縣）拳師王魯瑤，并拜其為師，開始練拳。師擅長(zhǎng)字門拳，主張練拳多不如專，貴在精煉實(shí)用，在教授套路方面，只是一個(gè)正樁十六手；在教授裁手（亦稱散手）方面，也只有五六個(gè)動(dòng)作。我練了半年，兼習(xí)少林深呼吸法，竟使我那病弱的身體強(qiáng)健了起來(lái)，這真是一個(gè)奇跡。

　　張義尚，1910年5月6日生于重慶忠縣，1937年畢業(yè)于上海復(fù)旦大學(xué)經(jīng)濟(jì)系，2000年12月5日辭世，享年91歲，生前為忠縣政協(xié)委員，縣中醫(yī)院中醫(yī)師。張義尚多才多藝，于丹道、武功、中醫(yī)、佛密四門絕學(xué)皆有過人之處。主要著作有《丹道薪傳》、《武功薪傳》、《中醫(yī)薪傳》和《禪密薪傳》。