寫字是人生的一種綜合修煉，除了我們平常說的寫字有益于培養(yǎng)認(rèn)真細(xì)致、體貼人的好習(xí)慣好作風(fēng)，有助于提高人的藝術(shù)修養(yǎng)等等之外，寫字還有利于人的身心健康。良好的寫字姿勢是培養(yǎng)健康身心的前提。姿勢正確有利于提全身之力，集中注意力，使心境達(dá)到寧靜平和，身體的各個器官達(dá)到和諧統(tǒng)一，這樣既寫好了字，又鍛煉了身體．可謂一舉多得。

　　荊霄鵬，1976年生，中國硬筆書協(xié)會員、山西省書協(xié)會員。其硬筆書法作品在全國各類大賽中獲獎近百次。多次擔(dān)任過全國書法賽事評委。高等教育出版社出版的《師范硬筆書法教程》曾收錄其作品作為全國高等學(xué)校書法教材，各類媒體曾多次對其做專題介紹。被《中國鋼筆書法》雜志評為“二十年中國硬壇百家”，連續(xù)四年被《書法報。硬筆書法》評為“中國硬筆書壇百杰”。出版硬筆書法字帖四十多種，深受廣大書法愛好者及學(xué)生的好評。