序
淺談近視眼的成因
防止近視度數(shù)加深三要點(diǎn)
少兒近視緣何多
兒童近視的先期預(yù)兆
兒童視覺異常的成因與防治
幼兒視力不容忽視
少兒沉迷電腦游戲引發(fā)近視怎么辦
誘發(fā)青少年近視的原因
青少年近視度數(shù)緣何會加深
青少年觀看電視“三不宜”
高度近視眼的防護(hù)措施
矯正高度近視眼視力的方法
高度近視裸眼視物兩特征
視疲勞的成因及預(yù)防
噪聲損害視力
近視的發(fā)生與光線強(qiáng)弱有關(guān)
近視的矯正與座位無關(guān)
玩電腦勿忘保護(hù)視力
乘車閱讀損害視力
乘車看電視損害視力
視力好壞與燈光強(qiáng)弱有關(guān)
假期是恢復(fù)視力的最佳時(shí)機(jī)
運(yùn)動(dòng)能提高視力
睡覺開燈損害視力
燃放煙花爆竹易造成眼外傷
酸堿濺眼極易傷害眼睛
燒烤食品對視力的損害
偏食極易誘發(fā)近視
飲酒過量損害視力
睡眠不足可導(dǎo)致視力下降
心情煩躁會損害視力
感冒發(fā)燒極易導(dǎo)致視力下降
陽光曝曬易誘發(fā)眼疾
雪地強(qiáng)光易造成雪盲
眼藥水真能治愈近視眼嗎
使用護(hù)眼燈需謹(jǐn)慎
科學(xué)用眼遠(yuǎn)離近視
眼鏡的由來
驗(yàn)光與配鏡
近視矯治中的幾大誤區(qū)
配鏡前需試鏡
電腦不等于人腦
屈光參差的成因及配鏡原則
護(hù)鏡護(hù)眼五要領(lǐng)
借戴別人眼鏡五大害
鏡片保護(hù)有講究
隨便配鏡危害視力
兒童配鏡還是樹脂片好
戴近視鏡不會使視力下降
青少年配鏡不宜過矯
鏡架偏大影響視力
鏡架扭曲不宜配戴
正確選擇太陽鏡
都是墨鏡惹的禍
兒童慎戴墨鏡
駕駛員慎戴變色眼鏡
近視眼戴什么眼鏡看電視好
老視眼的防與治
遠(yuǎn)視眼患者極易產(chǎn)生視力疲勞
老年人保護(hù)視力三要點(diǎn)
老花眼度數(shù)降低不容忽視
老人多視癥不容忽視
中老年人配鏡須知
配戴老花眼鏡有講究
戴老花鏡看電視有講究
如何克服配戴老花鏡引起的不適之癥
隱形眼鏡需定時(shí)清洗
隱形眼鏡需定期更換
青少年忌配隱形眼鏡
在青少年學(xué)生中開展用眼知識教育之我見
讓科學(xué)“視界”又廣又寬
附錄
張少清的“光明工程”
四處奔忙：老板在“砸”自己的飯碗
眼鏡商送新書眾學(xué)生學(xué)護(hù)眼
用愛心鋪筑社區(qū)服務(wù)之路
關(guān)愛園地的耕耘者
后記