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祖本瑜伽大全集

    

	
祖本瑜伽大全集
	
	

	

	

	
定　價：￥29.60

	

			
					

						作　者：
						楊靜 著
					

					

						出版社：
						湖南美術(shù)出版社
					

					

						叢編項：
						
					

					

						標　簽：
						生活娛樂 生活用書 保健養(yǎng)生
					

				
	
	

    
	

                        
購買這本書可以去

                        
	

	

	

			
					

						ISBN：
						9787535641083
						出版時間：
						2011-01-01	
                        包裝：
						平裝					
					
					
					
					
						開本：
						32開
						頁數(shù)：
						386
						字數(shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡介

	

	
　　《祖本瑜伽大全集》針對現(xiàn)代人最為關(guān)心的美容瘦身方法和最容易遇到的健康問題，精選了200多個經(jīng)典流行的瑜伽姿勢，再配上詳細標準的動作分解圖，讓您不用出門，在家也可以輕松練習，享受到瑜伽的魅力。另外，我們對練習瑜伽的準備工作和在練習中可能遇到的問題都作了系統(tǒng)性闡述，讓您的練習更加安全有效。同時，針對每個健康或美麗問題，我們還特別設(shè)置了“健康（美麗）加油站”小版塊，提供一些相應的小“偏方”，以豐富您的瑜伽之旅。
	
	
	
   
	
	
	
作者簡介

	

	
暫缺《祖本瑜伽大全集》作者簡介
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
1 我們都該練瑜伽
2 開始瑜伽的魅力之旅
3 身心調(diào)整瑜伽
4 消解亞健康瑜伽
5 瘦身塑型瑜伽
6 美容抗衰老瑜伽
7 日常養(yǎng)生瑜伽
8 防治常見病瑜伽
附錄
	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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