上部　分手篇
　第一章　因?yàn)楦星槌霈F(xiàn)裂痕而分手
　　一、對分手的一些疑問
　　1．一段感情為何會毫無預(yù)兆地結(jié)束了呢
　　2．為什么想要分手卻還要等我說出來
　　3．我們會不會重歸于好　
　　4．如果我們的感情真的很好怎么辦　
　　5．都說時(shí)間是一劑良藥，可為什么還是會很心痛　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是怎樣走出陰影的　
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
　第二章　沒有新信息　
　　一、對分手的一些疑問　
　　1．如果他分辨不出是不是我的來電呢　
　　2．可是他說過要保持聯(lián)系　
　　3．如果我有正當(dāng)?shù)睦碛赡亍?br /> 　　4．但如果他給我打電話呢　
　　5．如果我忍不住想知道他的一切呢　
　　6．可我習(xí)慣和他談心了　
　　7．如果我們曾經(jīng)是最好的朋友呢　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我曾做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是如何走出陰影的　
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
　第三章　暴飲暴食，只會讓痛苦愈演愈烈　
　　一、對分手的一些疑問　
　　1．喝酒是否能使傷口愈合得更快　
　　2．什么才是最好的“報(bào)復(fù)”方式　
　　3．狂吃也無法舒緩心情　
　　4．止痛藥都不能讓我安定片刻　
　　5．濫情只會讓你更加孤單和沮喪　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是如何走出陰影的　
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
　第四章　別讓最好的朋友也離開你　
　　一、對分手的一些疑問　
　　1．如果我的朋友錯(cuò)了呢　
　　2．這不就是朋友存在的意義嗎　
　　3．如果我的朋友也是他的朋友呢　
　　4．朋友們應(yīng)該站在我這邊啊　
　　5．我快讓朋友折磨瘋了，該如何是好　
　　6．如果她的前任是我父親呢　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是如何走出陰影的　
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
　第五章　最好不要請病假　
　　一、對分手的一些疑問　
　　1．如果我無法從床上爬起來呢　
　　2．如果連我都不認(rèn)識自己了怎么辦　
　　3．為什么我會如此痛苦　
　　4．如果我不得不面對他怎么辦呢　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是如何走出陰影的　
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
　第六章　如果他真的那么優(yōu)秀，你們就不會分手了　
　　一、對分手的一些疑問　
　　1．如果不是他的錯(cuò)呢　
　　2．如果他不能和其他的女友分手呢　
　　3．如果我找不到更好的他了呢　
　　4．如果他就是為我量身定做的呢　
　　5．我現(xiàn)在知道事實(shí)真相了，我應(yīng)該質(zhì)問他嗎　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是如何走出陰影的　
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
　第七章　幻想在此地見到你　
　　一、對分手的一些疑問
　　1．如果我們經(jīng)常光顧同一地點(diǎn)呢
　　2．如果我們供職于同一家公司呢　
　　3．精心策劃的伺機(jī)“報(bào)復(fù)”行動　
　　4．我想給他一點(diǎn)教訓(xùn)　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是如何走出陰影的　
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
　第八章　他的腦袋里在想什么　
　　一、對分手的一些疑問　
　　1．如果他沒認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤呢　
　　2．如果他破壞了婚禮呢　
　　3．我能不去想他嗎　
　　4．或許他還會回來　
　　5．怎能讓他就這樣輕易地離開呢　
　　6．他一點(diǎn)也不想我嗎　
　　7．他忘記了我們共同的回憶嗎　
　　8．他怎么會和別人在一起呢　
　　二、令人喜憂參半的失戀　
　　1．格雷格：我做過的錯(cuò)事　
　　2．阿米拉：我是如何走出陰影的
　　三、失戀練習(xí)題　
　　四、情感告白　
下部　疏導(dǎo)篇
　戒律一　六十天，不見面，不說話　
　　1．為什么我要照你說的做　
　　2．聰明女孩的失戀秘籍　
　　3．格雷格：朋友，我知道你在想什么　
　　4．最悲慘的分手遭遇　
　戒律二　為自己找一個(gè)傾訴對象　
　　1．為什么我要照你說的做　
　　2．聰明女孩的失戀秘籍　
　　3．格雷格：朋友，我知道你在想什么　
　　4．最悲慘的分手遭遇　
　戒律三　遠(yuǎn)離能勾起你回憶的事物　
　　1．為什么我要照你說的做　
　　2．聰明女孩的失戀秘籍 　
　　3．格雷格：朋友，我知道你在想什么　
　　4．最悲慘的分手遭遇　
　戒律四　堅(jiān)持每天鍛煉　
　　1．為什么我要照你說的做　
　　2．聰明女孩的失戀秘籍　
　　3．格雷格：朋友，我知道你在想什么　
　　4．最悲慘的分手遭遇　
　戒律五　不要讓自己與外界隔絕　
　　1．為什么我要照你說的做　
　　2．聰明女孩的失戀秘籍　
　　3．格雷格：朋友，我知道你在想什么　
　　4．最悲慘的分手遭遇　
　戒律六　不要重蹈覆轍　
　　1．為什么我要照你說的做
　　2．聰明女孩的失戀秘籍 　
　　3．格雷格：朋友，我知道你在想什么　
　　4．最悲慘的分手遭遇　
　戒律七　把自己放在第一位　
　　1．為什么我要照你說的做　
　　2．聰明女孩的失戀秘籍　
　　3．格雷格：朋友，我知道你在想什么　
　　4．最悲慘的分手遭遇　
　給自己一個(gè)華麗的轉(zhuǎn)身（代結(jié)語）　
　最后一個(gè)建議，當(dāng)你提出分手時(shí)（代后記）