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經(jīng)絡(luò)排毒美容瑜伽

經(jīng)絡(luò)排毒美容瑜伽

定 價:¥36.00

作 者: 靜梵,矯林江 編著
出版社: 江蘇美術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 時尚/美妝 瑜珈

ISBN: 9787534457166 出版時間: 2013-07-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 169 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  人體經(jīng)絡(luò)與我們的美麗息息相關(guān),巧妙地刺激與按摩能夠有效排出身體毒素,讓臉部肌膚煥發(fā)青春。經(jīng)絡(luò)排毒瑜珈體位法能打通身體的“結(jié)”,使其達(dá)到完姜的平衡狀態(tài)。通過心肺、肝臟、腎臟、淋巴系統(tǒng)、腸道的排毒,打造健康無毒體質(zhì)。面部排毒瑜伽能夠重塑迷人小臉;身體各個體位的瑜伽能夠達(dá)到美頸、美肩、纖臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翹臀、美腿的目的;排毒養(yǎng)顏瑜伽能明亮雙眸、強效祛痘、亮白美肌、活膚抗皺、養(yǎng)發(fā)固發(fā)。如果您追求時尚、健康的生活方式,那么瑜伽排毒美顏將是您最適合、最有效的美顏、美體方式!

作者簡介

  矯林江,瑜伽行業(yè)權(quán)威專家,中國瑜伽行業(yè)協(xié)會常務(wù)理事,“憑海聽風(fēng)”瑜伽連鎖品牌創(chuàng)始人。矯林江導(dǎo)師是中國瑜伽行業(yè)最重要的開創(chuàng)人之一,從事瑜伽教學(xué)工作十多年,多次親赴印度、斯里蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究,師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H.HPuiyaSwamiji大師的得意弟子,被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學(xué)、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融合在一起,主張“取印度瑜伽之精華,融中國文化之神韻”,開創(chuàng)性地創(chuàng)建了獨特、深邃、完善的綜合整體瑜伽體系——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓(xùn)機構(gòu)的必備教程。憑海聽風(fēng)瑜伽館高級教練。練習(xí)瑜伽七年。她提倡瑜伽不僅是一項運動,更是一種方法,讓人們身體健康、心情開朗愉悅,找到并實現(xiàn)自我價值。在08年被中國瑜伽行業(yè)協(xié)會保送至印度溫達(dá)文瑜伽學(xué)院進(jìn)修,師從印度著名瑜伽大師SarojiniDesai,MD。

圖書目錄

Part 1 經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽·按摩,成就健康人生
Part 2 呼吸與冥想,是經(jīng)絡(luò)排毒的關(guān)鍵
瑜伽呼吸法
瑜伽冥想
Part 3 經(jīng)典瑜伽經(jīng)絡(luò)排毒體式
Part 4 臉部排毒瑜伽·按摩,重塑迷人小臉
Part 5 器官排毒瑜伽·按摩,打造健康無毒體質(zhì)
心肺排毒瑜伽·按摩
肝臟排毒瑜伽·按摩
腎臟排毒瑜伽·按摩
腸道排毒瑜伽·按摩
Part 6 經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽·按摩,超強瘦身
排毒美頸瑜伽·按摩
排毒美肩瑜伽·按摩
排毒纖臂瑜伽·按摩
排毒美胸瑜伽·按摩
排毒瘦背瑜伽·按摩
排毒瘦腰瑜伽·按摩
排毒翹臀瑜伽·按摩
排毒美腿瑜伽·按摩
Part 7 排毒養(yǎng)顏瑜伽·按摩,動動就能變漂亮
明亮雙眸
強效祛痘
亮白美肌
活膚抗皺
養(yǎng)發(fā)固發(fā)

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