Part 1 瘦身纖體減肥瑜伽,成就終生美麗 Part 2 瑜伽的呼吸與冥想 Part 3 瑜伽熱身,塑形前奏十分鐘 Part 4 瘦臉瑜伽·按摩,輕松擁有V形小臉 Part 5 美頸瑜伽·按摩,頸部護理必修課 Part 6 肩部瑜伽·按摩,緩解疲勞又美肩 Part 7 豐胸瑜伽·按摩,塑造優(yōu)美的胸形曲線 Part 8 背部瑜伽·按摩,秀出嬌嫩美背 Part 9 瘦臂瑜伽·按摩,迷人手臂練出來 Part 10 纖腹瑜伽·按摩,減脂瘦腹超給力 Part 11 細腰瑜伽·按摩,打造完美體態(tài) Part 12 美臀瑜伽·按摩,修煉魅惑S身段 Part 13 瘦腿瑜伽·按摩,塑修長美腿 Part 14 美足瑜伽·按摩,保持纖細玉足