章節(jié)
歡迎來(lái)東非---------------------2
地圖亮點(diǎn)------------------------4
8TOP頂級(jí)旅行體驗(yàn)----------6
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國(guó)家速覽-----------------------35   在路上目錄 坦桑尼亞----------------------38 達(dá)累斯薩拉姆----------------42 桑給巴爾群島----------------54 桑給巴爾----------------------54 桑給巴爾周邊----------------73 海灘----------------------------73 坦桑尼亞北部----------------84 莫希----------------------------86 馬蘭古-------------------------91 乞力馬扎羅山國(guó)家公園----93 阿魯沙-------------------------97 阿魯沙國(guó)家公園------------111 塔朗吉爾國(guó)家公園---------115 馬尼亞拉湖國(guó)家公園------116 納特龍湖---------------------119 卡拉圖------------------------120 恩戈羅恩戈羅保護(hù)區(qū)------121 塞倫蓋蒂?lài)?guó)家公園---------126 坦桑尼亞中部---------------130 多多馬------------------------130 孔多阿巖畫(huà)遺址------------135 維多利亞湖------------------136 穆索馬------------------------136 姆萬(wàn)扎------------------------137 魯本多島國(guó)家公園---------143 布科巴------------------------144 坦桑尼亞西部---------------146 塔波拉------------------------147 基戈馬------------------------149 貢貝國(guó)家公園---------------151 馬哈勒山國(guó)家公園---------152 姆潘達(dá)------------------------154 卡塔維國(guó)家公園------------154 松巴萬(wàn)加---------------------156 南部高地---------------------156 莫羅戈羅---------------------156 米庫(kù)米國(guó)家公園------------159 伊林加------------------------161 魯阿哈國(guó)家公園------------164 姆貝亞------------------------167 馬拉維湖---------------------170 松蓋阿------------------------172 坦桑尼亞?wèn)|南部------------173 馬菲亞------------------------174 塞盧斯狩獵保護(hù)區(qū)---------177 基盧瓦馬索科---------------180 了解坦桑尼亞---------------182 生存指南---------------------186   肯尼亞------------------------197 內(nèi)羅畢------------------------199 肯尼亞南部------------------223 安博塞利國(guó)家公園---------223 西察沃國(guó)家公園------------226 東察沃國(guó)家公園------------230 沃伊---------------------------232 東非大裂谷------------------232 奈瓦沙湖---------------------234 地獄之門(mén)國(guó)家公園---------236 納庫(kù)魯------------------------237 納庫(kù)魯湖國(guó)家公園---------239 博戈里亞湖國(guó)家保護(hù)區(qū)---240 巴林戈湖---------------------242 肯尼亞西部------------------244 馬賽馬拉國(guó)家保護(hù)區(qū)------244 維多利亞湖------------------250 凱里喬------------------------256 卡卡梅加森林---------------258 埃爾貢山國(guó)家公園---------260 中部高地---------------------263 涅利及周邊------------------263 阿伯德?tīng)枃?guó)家公園---------266 尼亞胡魯魯（湯姆森瀑布）----269 肯尼亞山國(guó)家公園---------271 納羅莫魯---------------------277 納紐基------------------------279 梅魯---------------------------281 梅魯國(guó)家公園---------------283 肯尼亞北部------------------285 伊西奧洛至埃塞俄比亞---287 馬臘拉爾至圖爾卡納湖東岸----294 肯尼亞海岸------------------298 蒙巴薩-----------------------300 馬林迪-----------------------310 拉穆--------------------------314 了解肯尼亞-----------------323 生存指南--------------------331   烏干達(dá)-----------------------344 坎帕拉-----------------------348 烏干達(dá)東部-----------------365 金賈--------------------------366 埃爾貢山國(guó)家公園--------373 希皮瀑布--------------------376 烏干達(dá)西南部--------------378 波特爾堡--------------------378 魯文佐利山國(guó)家公園-----388 伊麗莎白女王國(guó)家公園--392 布恩迪國(guó)家公園-----------398 卡巴勒-----------------------403 本永伊湖-------------------406 基索羅----------------------408 姆加辛加大猩猩國(guó)家公園------411 烏干達(dá)西北部-------------413 濟(jì)萬(wàn)犀牛禁獵區(qū)----------414 馬辛迪----------------------414 默奇森瀑布國(guó)家公園----417 了解烏干達(dá)----------------422 生存指南-------------------434   了解東非目錄 今日東非-------------------442 該地區(qū)在獨(dú)立五十年之后，雖然仍面臨很多挑戰(zhàn)，但表現(xiàn)也有許多出彩之處。 歷史--------------------------445 從人類(lèi)的早期繁衍和遷移，到隨后經(jīng)歷的殖民地歷程并最終獲得獨(dú)立，東非的當(dāng)代面貌無(wú)一處不折射出歷史的影響。 東非生活--------------------451 東非的日常生活有特定的主題：熱情好客、地區(qū)團(tuán)結(jié)及靈性體驗(yàn)。 部族文化--------------------456 三百多個(gè)部族植根于東非。它們保留著引人入勝、豐富多彩的傳統(tǒng)。 環(huán)境--------------------------463 多變的自然景觀和脆弱的生態(tài)系統(tǒng)給無(wú)數(shù)植物、鳥(niǎo)類(lèi)及野生生物提供了家園。 國(guó)家公園和自然保護(hù)區(qū)-469 東非的公園遍布廣闊的草原和茂密的山地、林地，隨處可見(jiàn)野生動(dòng)植物的蹤跡。 靈長(zhǎng)目動(dòng)物-----------------475 與黑猩猩和山地大猩猩的近距離接觸是該地區(qū)的旅行亮點(diǎn)。 藝術(shù)--------------------------479 發(fā)掘東非生動(dòng)的藝術(shù)形式，從斯瓦希里風(fēng)格的建筑到剛果舞蹈樂(lè)隊(duì)。 品味東非--------------------482 通過(guò)本指南，了解烏伽黎（ugali）、禮節(jié)等東非飲食文化。 野生動(dòng)植物及其棲息地--485 閱讀知名專(zhuān)家David Lukas編著的坦桑尼亞野生動(dòng)植物全彩頁(yè)指南。   生存指南目錄 旅行安全--------------------510 常見(jiàn)的危險(xiǎn)-----------------510 盜搶行為--------------------510 犯罪--------------------------510 交通事故--------------------510 詐騙--------------------------510 各國(guó)介紹--------------------511 坦桑尼亞--------------------511 肯尼亞-----------------------511 烏干達(dá)-----------------------511 出行指南--------------------512 簽證--------------------------512 保險(xiǎn)--------------------------513 現(xiàn)金--------------------------513 折扣卡-----------------------514 電源--------------------------514 使領(lǐng)館-----------------------514 海關(guān)和檢疫-----------------515 活動(dòng)--------------------------515 討價(jià)還價(jià)--------------------517 營(yíng)業(yè)時(shí)間--------------------517 節(jié)假日-----------------------517 住宿--------------------------518 食物--------------------------519 電話(huà)--------------------------519 上網(wǎng)--------------------------519 時(shí)間--------------------------519 廁所--------------------------519 法律事宜--------------------520 殘障旅行者-----------------520 同性戀旅行者--------------520 獨(dú)自旅行者-----------------520 女性旅行者-----------------520 攝影攝像--------------------521 志愿者服務(wù)-----------------522 工作--------------------------522 交通指南--------------------523 到達(dá)和離開(kāi)-----------------523 當(dāng)?shù)亟煌?-------------------524 健康指南--------------------529 出發(fā)前-----------------------529 保險(xiǎn)--------------------------529 在東非-----------------------529 醫(yī)療服務(wù)及費(fèi)用-----------529 傳染性疾病-----------------530 旅途腹瀉--------------------533 環(huán)境引發(fā)的疾病和不適--533 語(yǔ)言--------------------------535