寫在前面的話
重要提示
理論：撫摸就是生
按摩一一對心靈的滋養(yǎng)
用按摩溫和治療
撫摸=愛
原始民族的知識傳承至今
按摩的益處一覽表 印度嬰兒按摩
適合歐洲人的印度智慧
阿育吠陀產(chǎn)后護理術(shù)
對新生兒的護理
隨筆 實踐一：溫柔的嬰兒按摩
油、草藥膏、酥油、純露
油一一多種多樣，眼花繚亂
藥膏
印度酥油
溫和的替代品一一純露 給嬰兒按摩
能量理論
嬰兒的能量
您的孩子是什么能量類型 按摩前準備
適宜的條件
恰當(dāng)?shù)臅r間
首先請抹好油 每日按摩
適合所有年齡段的按摩
新生兒局部按摩                                                                                          
早晨按摩
晚上按摩
適合會爬的孩子的局部按摩
嬰兒瑜伽
瑜伽呼吸練習(xí)
頌缽的魔力
嬰兒還喜歡的東西 減輕嬰兒疼痛
如果嬰兒腹痛
嬰兒嘔吐
感冒時的輔助治療方法
減輕日曬性皮炎
神經(jīng)性皮膚炎
嬰兒出現(xiàn)不安、恐懼等情況時的應(yīng)急措施
減壓
滴油療法鎮(zhèn)靜寧神
如果母親因為嬰兒而有壓力 實踐二：幸福母親，快樂寶貝
母親的護理方案
出生的奇跡
身體狀況和情緒總是上下波動
拿出時間給自己
適合身心的香膏
美容理所當(dāng)然
護理皮膚和頭發(fā)
體形恢復(fù)
舒緩的瑜伽練習(xí)
年輕母親的飲食 提神解乏的伴侶按摩
按摩準備
四種濃油
足部和腿部按摩
值得推薦的按摩精油一覽