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百歲壽星長壽經(jīng)

百歲壽星長壽經(jīng)

定 價:¥22.00

作 者: 蔡同一,付萍 主編,王薇 唐衛(wèi) 著
出版社: 中國農(nóng)業(yè)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 保健/養(yǎng)生 中老年養(yǎng)生

ISBN: 9787109182615 出版時間: 2013-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 160 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《中國老年健康營養(yǎng)系列叢書:百歲壽星長壽經(jīng)》重點(diǎn)在于探討老人的長壽之道,從中國各地幾十位百歲以上老人的日常生活、飲食、脾氣秉性入手,展示百歲老人的生活,探索長壽的奧秘。全書分為兩個章節(jié),分別介講述了百歲老人、百歲以上夫妻的故事,并在每個(每對)老人的故事后面,附有“長壽關(guān)鍵詞”和“飲食亮點(diǎn)”兩個小總結(jié)。怎樣才能長壽?《中國老年健康營養(yǎng)系列叢書:百歲壽星長壽經(jīng)》或許會給我們一些啟示。

作者簡介

  蔡同一,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師,1992年起享受國務(wù)院政府特殊津貼。任2008年北京奧運(yùn)食品安全專家委員會專家、中國老年學(xué)學(xué)會老年營養(yǎng)與食品專業(yè)委員會名譽(yù)主任、國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會委員、中國綠色食品協(xié)會原副會長等職,主持國家科技部“九五”、“十五”的農(nóng)產(chǎn)品深加工關(guān)鍵技術(shù)的攻關(guān)課題,曾獲國家科技進(jìn)步一等獎一項,農(nóng)業(yè)科技進(jìn)步一等獎、三等獎各一項。擔(dān)任《生命首先在于營養(yǎng)》一書副主編,《食與健康》、《餐桌上的營養(yǎng)學(xué)》等書主編。付萍,中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員,碩士生導(dǎo)師,任中國老年學(xué)學(xué)會理事、中國老年學(xué)學(xué)會老年營養(yǎng)與食品專業(yè)委員會主任委員、中國營養(yǎng)學(xué)會老年分會委員、衛(wèi)生部保健食品評審委員等職。長期從事老年人群營養(yǎng)狀況、營養(yǎng)與慢性病關(guān)系研究工作,發(fā)表多篇專業(yè)論文,并出版多部著作。

圖書目錄

第一章 百歲老人長壽秘籍
 一、白髯飄飄,身形魁梧的新疆老壽星
    一一薩迪克。薩伍提
    1.葉爾羌河邊的大腳板壽星
    2.  “執(zhí)子之手,與子偕老”和子孫繞膝的天倫之樂
    3.早起晚睡,平常飯食不挑嘴,
    喜食葡萄干核桃,愛睡覺
 二、孝順和睦氛圍呵護(hù)著的老壽星一一王張氏
    1.本性善良,家庭和睦其樂融融
    2.長壽家族,五世同堂
    3.喜吃冰糖喝豆奶,喜歡熱水泡腳,天天午休
    4.孝順婆婆愛鄰里,一生勤勞,晚年仍然生活自理
    5.身體硬朗不嬌氣,生病“歇歇”不吃藥
 三、鳳凰古城里的壽星老一一田龍玉
    1.面紅潤、細(xì)膩無斑,體微豐,發(fā)半黑,耳聰目明
    2.生育13子都沒成人,一生坎坷有愛心
    3.起居規(guī)律,每日食兩餐,喜食甜軟
    愛吃豆腐、菜湯,喜歡睡前泡腳
    4.飲食節(jié)制,節(jié)約,有愛心
    5.做健康形象大使,去毛主席故居
    6.很少看病吃藥
    7.每天爬臺階,常爬石階勤趕墟,喜歡去外面走走
 ……
第二章 百歲夫婦長壽秘籍
后記

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