1. 戀之前：我的世界是寂靜無(wú)聲的
我想他是愛(ài)你的，至少是喜歡你的，至少他的身體里有一部分是喜歡你的。他身體里愿意接受你的那部分是愛(ài)，不愿意接受你的那部分是恐懼。當(dāng)他身體里的愛(ài)很多的時(shí)候，他會(huì)接受你，你們?cè)谝黄?；?dāng)他身體里的恐懼很多的時(shí)候，他會(huì)拒絕你，你根本不會(huì)走進(jìn)他的世界；但是當(dāng)愛(ài)與恐懼持衡的時(shí)候，問(wèn)題就糾結(jié)了。
01　你也想好好愛(ài)一個(gè)人，可怎么也找不到那顆敢愛(ài)的心 / 2
02　我喜歡的他，到底喜不喜歡我？ / 7
03　沒(méi)有人知道，我愛(ài)過(guò)你 / 13
04　不是不愛(ài)你，只是他身體里的恐懼會(huì)把他控制住 / 18
05　你想遇見(jiàn)一個(gè)人，他可以讓你安全地成為孩子 / 24
06　好感會(huì)產(chǎn)生愛(ài)情，但好感不是愛(ài)情 / 30
07　對(duì)的人還沒(méi)出現(xiàn)，可是你已經(jīng)想戀愛(ài)了 / 35
08　你很好，只是我們不適合 / 41
09　你要是不喜歡我，我就惡心給你看 / 46
10　你以為的“好”未必是她想要的“好” 51
11　有沒(méi)有一種喜歡，不帶任何目的 / 57
12　完美主義：找個(gè)對(duì)象像選妃 / 63
13　你是想有個(gè)伴，還是覺(jué)得應(yīng)該有個(gè)伴？ / 68
14　你想要喜歡的人，始終沒(méi)有出現(xiàn) / 73
15　相互索取，然后假裝相愛(ài) / 78
16　你只是想要征服他，并非真的喜歡 / 83
17　習(xí)得性無(wú)助：誰(shuí)會(huì)看上我??？ / 88
18　你是想要戀愛(ài)了，還是寂寞了？ / 95
19  當(dāng)你本末倒置的時(shí)候，你已經(jīng)忽略了感情本身 / 102
2. 愛(ài)之時(shí)：我們放下尊嚴(yán)放下個(gè)性，都只是因?yàn)榉挪幌乱粋€(gè)人
愛(ài)意味著：當(dāng)他希望獨(dú)處有暫時(shí)的個(gè)人生活空間時(shí)，我不強(qiáng)迫他陪我抽時(shí)間關(guān)注到我，我自己也能自得其樂(lè)，照顧好自己，生活過(guò)得愉快充實(shí)；當(dāng)他需要我陪在他身旁，一起分享心情與感覺(jué)時(shí)，我能排除所有雜念，全心全意將心靈交給他。
01　他對(duì)我沒(méi)那么好了，他是不是不愛(ài)我了？ / 110
02　如果你愛(ài)我，怎么舍得我難過(guò)？ / 115
03　他做到了優(yōu)秀，卻沒(méi)有做到自己 / 121
04  沒(méi)有人可以給你生命的歸屬感，即使是最愛(ài)的戀人 / 127
05　你所有的努力，不過(guò)是希望他多愛(ài)你一點(diǎn) / 132
06　愛(ài)著愛(ài)著就不愛(ài)了，戀著戀著就散了 / 139
07　你總是有事沒(méi)事想起他的 EX，然后萬(wàn)分委屈 / 144
08　你所有的情緒，都是為了逼他表達(dá)愛(ài) / 149
09　不是寵愛(ài)就可以 / 155
10　他愛(ài)你，不是因?yàn)槟愫貌艕?ài)你 / 161
11  或許，你只是想讓他關(guān)注你 / 167
12　我不想我們的世界有任何一點(diǎn)傷害發(fā)生 / 173
13　當(dāng)激情退去，是習(xí)慣還是愛(ài) / 179
14　我這么努力地愛(ài)你，你怎么就不能努力地愛(ài)我？ / 185
15　性可以導(dǎo)向愛(ài)， 但性不是愛(ài)/ 191
16　感情里的外遇：第三者與精神出軌 / 197
17　因?yàn)槲覑?ài)你，所以我需要你 / 203
18  愛(ài)的人明明在身邊，卻還是感到無(wú)比孤獨(dú) / 209
19　你生氣的時(shí)候，總是喜歡冷戰(zhàn) / 215
20　權(quán)力爭(zhēng)奪期：控制對(duì)方 / 221
21　被壓抑的危機(jī)元素 / 227
22　不是所有的真相都好聽(tīng) / 232
23　你只是不知道該如何表達(dá)愛(ài) / 238
3. 分之后：那些曾經(jīng)以為的花好月圓
你遇上一個(gè)人，你愛(ài)他多一點(diǎn)，那么，你始終會(huì)失去他。然后，你遇上另一個(gè)，他愛(ài)你多一點(diǎn)，那么，你早晚會(huì)離開(kāi)他。直到有一天，你遇到一個(gè)人，你們彼此相愛(ài)。
01 放棄是痛苦的，因?yàn)檫€有愛(ài) / 246
02　愛(ài)情，不是“對(duì)你好”就可以 / 251
03　失戀是一件終究會(huì)過(guò)去的事 / 257
04 你覺(jué)得自己是世界上最不幸的人，你被欺騙得一無(wú)所有 / 263
05　愛(ài)不是要強(qiáng)行拿走他的東西，而是增加自己的重量 / 269
06　拒絕改變：對(duì)安全的需求大于愛(ài)情 / 276
07　你遇到的照顧你身體的人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于照顧你靈魂的人 / 281
08　自我服務(wù)偏見(jiàn)：只看到自己的付出，看不見(jiàn)對(duì)方的 / 287
09　你對(duì)她有一個(gè)期待，期待她原諒 / 292
10　你不惜錯(cuò)失了那么多，只是為了證明你是對(duì)的他是錯(cuò)的 / 298
11　你所能持久愛(ài)的人，必然是你們能彼此付出相當(dāng)?shù)娜?/ 304
12　為什么失戀會(huì)使你感覺(jué)如此失落 / 310
13 　他曾經(jīng)能給你的，別人也能給 / 316
14 　你不過(guò)是，失去了一個(gè)原本就不屬于你的人 / 322
后記　發(fā)神經(jīng)不是問(wèn)題，問(wèn)題是發(fā)完神經(jīng)還想發(fā) / 327