項目一 舞蹈理論基礎(chǔ)知識
任務(wù)一 舞蹈的特征與分類
任務(wù)二 舞蹈的常用術(shù)語及舞蹈記錄
任務(wù)三 舞蹈的起源與發(fā)展
任務(wù)四 身韻的核心與基本概念
任務(wù)五 基本手形、手位與手臂動作
任務(wù)六 基本腳形、腳位與下肢動作

項目二 身韻單一元素練習(xí)
任務(wù)一 頭、眼單一訓(xùn)練
任務(wù)二 手臂單一訓(xùn)練
任務(wù)三 基本步伐
任務(wù)四 提、沉
任務(wù)五 沖、靠
任務(wù)六 含、腆、移
任務(wù)七 旁提

項目三 身韻基本動律練習(xí)
任務(wù)一 云間轉(zhuǎn)腰
任務(wù)二 云手
任務(wù)三 燕子穿林
任務(wù)四 風(fēng)火輪

項目四 身韻短句練習(xí)
任務(wù)一 沖靠短句
任務(wù)二 搖臂短句
任務(wù)三 圓場短句
任務(wù)四 雙晃手短句
任務(wù)五 旁提漫步短句

項目五 常用跳、轉(zhuǎn)、翻技巧練習(xí)
任務(wù)一 小跳、中跳、叉跳
任務(wù)二 射雁跳、吸腿跳、燕式跳
任務(wù)三 擺腿跳、撩腿越
任務(wù)四 倒踢紫金冠（女）、雙飛燕（男）
任務(wù)五 轉(zhuǎn)技巧訓(xùn)練
任務(wù)六 翻身技巧訓(xùn)練
任務(wù)七 常用毯技訓(xùn)練

項目六 綜合性組合及技巧練習(xí)
任務(wù)一 地面身韻組合
任務(wù)二 身韻平圓盤腕組合（中間練習(xí)）
任務(wù)三 綜合性跳、轉(zhuǎn)、翻組合訓(xùn)練
任務(wù)四 舞姿身法組合
任務(wù)五 綜合性組合（舞段訓(xùn)練）
任務(wù)六 代表性的古典舞展示
參考文獻(xiàn)