第一章 孕一月"幸孕"來臨 24　第一周：開啟10月孕程 24　做好身體保養(yǎng) 25　胎教前奏曲 27　營養(yǎng)胎教：調(diào)整飲食習(xí)慣 27　本周重要提示 遠離電磁輻射 28　第二周：精子和卵子幸福相遇 28　胎兒和孕媽媽的變化 28　營養(yǎng)胎教：全面進補 32　語言胎教：古詩中的母親 32　本周重要提示 試紙確認后，還要做B超檢查 33　第三周：受精卵進行細胞分裂 33　胎兒和孕媽媽的變化 33　營養(yǎng)胎教：補充微量元素 36　美學(xué)胎教：美從現(xiàn)在開始 37　語言胎教：《三只熊》 38　運動胎教：散步 38　本周重要提示 記錄重要的孕期數(shù)據(jù)第一章 做好懷孕的準(zhǔn)備 第一節(jié) 孕育的基礎(chǔ)知識 了解女性的身體 了解男性身體 了解孕育過程 第二節(jié) 提前三個月為懷孕做好準(zhǔn)備 充足的營養(yǎng)貯備 養(yǎng)成好的生活習(xí)慣 體重控制 從心理上準(zhǔn)備寶寶的到來 第三節(jié) 選擇受孕的時間 最佳懷孕時間 受孕避開4個黑色時間 排卵期的計算方法 如何計算預(yù)產(chǎn)期 第二章 孕前檢查 一節(jié) 丈夫的體檢 泌尿生殖系統(tǒng)檢查 肝臟檢查 驗血 艾滋病檢查 第二節(jié) 待孕女性的體檢 生殖系統(tǒng)檢查 乳腺檢查 脫畸全套檢查 結(jié)核病檢查 肝功能檢查 血糖檢查 尿常規(guī)檢查 內(nèi)分泌檢查 染色體檢查 口腔檢查 ABO溶血檢查 血壓檢查 貧血檢查 第三節(jié) 孕前必須治療的疾病 心臟病 原發(fā)性高血壓病 糖尿病 肝炎 貧血 慢性腎炎 性病 膀胱炎 牙病 癲癇病 哮喘病 結(jié)核病 陰道炎 子宮肌瘤 第四節(jié) 孕前禁忌藥品 避孕藥 其他藥物 第三章 妊娠期的身體變化和每周重點 第一節(jié) 了解妊娠期間媽媽的身體變化 懷孕后孕婦的"氣味"變了 孕期身體疼痛 孕吐 腿部抽筋 腹脹 便秘 妊娠紋 下肢水腫 靜脈曲張 孕期牙病 尿頻 痔瘡 孕期貧血 陰道分泌物增多 第二節(jié) 妊娠期40周每周重點 孕1～2周重點：準(zhǔn)備計劃懷孕 孕3周重點：受精卵進行細胞分裂 孕4周重點：胚胎的神經(jīng)管形成 孕5周重點：胚胎大腦和脊椎形成 孕6周重點：胚胎開始逐漸呈現(xiàn)雛形 孕7周重點：胚胎心臟形成 孕8周重點：手臂和腿部開始細分 孕9周重點：胎兒長出手指和腳趾 孕10周重點：全面進入胎兒期 孕11周重點：胎兒迅速成長 孕12周重點：胎兒長大兩倍左右 孕13周重點：具備較完整的臉部形態(tài) 孕14周重點：可以區(qū)分胎兒性別 孕15周重點：胎盤完全形成 孕16周重點：胎兒出現(xiàn)呼吸征兆——打嗝 孕17周重點：生成褐色皮下脂肪 孕18周重點：心臟跳動更加活躍 孕19周重點：表情越來越豐富 孕20周重點：胎兒的感覺器官迅速發(fā)育 孕21周重點：胎兒的消化器官開始發(fā)育 孕22周重點：胎兒骨骼完全形成 孕23周重點：胎兒變得越來越像新生兒 孕24周重點：胎兒對音樂變得更加敏感 孕25周重點：胎兒皮膚開始紅潤不透明 孕26周重點：胎兒肺內(nèi)的肺泡開始作用 孕27周重點：胎動越來越強烈 孕28周重點：胎兒大腦迅速發(fā)育 孕29周重點：能夠看到子宮外的亮光 孕30周重點：胎兒的生殖器更加明顯 孕31周重點：肺和消化器官基本形成 孕32周重點：胎兒的活動變遲緩 孕33周重點：能從膀胱中排出尿液了 孕34周重點：頭部開始朝向子宮 孕35周重點：手指甲可以覆蓋手指尖 孕36周重點：胎兒器官發(fā)育成熟 孕37周重點：胎兒免疫能力形成 孕38周重點：盆腔包圍胎兒 孕39周重點：胎兒腸道充滿胎便 孕40周重點：開始分娩