上篇：幾多風(fēng)雨路，淡定以慎行——智者修煉淡定之心
第一章 心中已是空且亂，人生知否柳明暗——修煉淡定面對(duì)抉擇之心
當(dāng)心靈的旅行遇到了抉擇的十字路口，我們開(kāi)始迷茫，開(kāi)始彷徨，不知該去向何方。抉擇，永遠(yuǎn)困難。面對(duì)這個(gè)困難，就需要我們靜下心來(lái)，以從容淡定之心態(tài)來(lái)思考，因?yàn)槲覀冊(cè)诤醯牟恢皇悄康牡?，還有沿途的風(fēng)景。
◎活出真我風(fēng)采
◎跳自己的舞步，演繹真實(shí)的華彩
◎和者寡，是因?yàn)榍?br />◎堅(jiān)持夢(mèng)想，就更靠近陽(yáng)光
◎水滴石穿，專注方能成功
◎覓得坦然中的平靜
第二章 真趣淡然居物外，忘機(jī)多是隱天臺(tái)，——修煉淡定直面喧囂之心
“莫聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行?！弊屛覀兎怕_步，仔細(xì)品味一下人生路上的風(fēng)風(fēng)雨雨吧，用我們寧?kù)o的心靈去喚醒沉睡的思想，坦然面對(duì)人生的成敗得失，沉沉浮浮，在這喧囂浮躁的世界里保留自己的寧?kù)o淡定。
◎躲開(kāi)浮躁，尋找心靈的凈土
◎絢爛之極歸于平淡
◎莫為浮云遮望眼
◎給心靈做個(gè)瘦身運(yùn)動(dòng)
◎寂寞讓浮華歸于沉寂
◎?yàn)樾撵`辟得一個(gè)世外桃源
第三章 怒發(fā)沖冠憑欄處，瀟瀟雨歇心自靜，——修煉淡定處置沖動(dòng)之心
俗語(yǔ)有云：沖動(dòng)是魔鬼，沖動(dòng)一定把你毀。沖動(dòng)這只“魔鬼”只會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的問(wèn)題及麻煩。要想享受成功、體驗(yàn)人生，我們必須甩掉沖動(dòng)這只“魔鬼”的跟蹤，平復(fù)沖動(dòng)心緒，時(shí)刻保持一顆寧?kù)o平和、悠然淡定之心，讓心靈寧?kù)o。
◎擦亮心靈的窗戶
◎停止抱怨，讓心止如水
◎退一步天高云淡
◎忍一時(shí)風(fēng)平浪靜
……
中篇：掬水月在手，淡然以凈心——智者修煉淡然之意
下篇：寧?kù)o以致遠(yuǎn)，淡泊以明志——智者修煉淡泊之境