概述——相宜相克的真相
飲食相宜
飲食相克 第一章 食物與食物的相宜相克
蔬菜和菌菇 白菜
生菜
菠菜
菜花
冬瓜
番茄
卷心菜
茼蒿
黃瓜
藕
胡蘿卜
韭菜
薺菜
山藥
芹菜
蘿卜
苦瓜
南瓜
茄子
萵筍
西葫蘆
油菜
金針菇
木耳
香菇
平菇
銀耳
水果和干果 蘋果
葡萄
柑橘
桃子
獼猴桃
西瓜
菠蘿
梨
木瓜
香蕉
草莓
白果
腰果
核桃
花生
蓮子
栗子
松子
桂圓
紅棗
芝麻
畜禽蛋 豬肉
豬蹄
豬肝
豬肚
豬心
狗肉
雞肉
鴨肉
鴿肉
烏雞
驢肉
牛肉
羊肉
兔肉
皮蛋
雞蛋
鴨蛋
鵪鶉蛋   水產(chǎn)類 鰱魚
鯉魚
草魚
鯽魚
帶魚
鱸魚
鱔魚
鰻魚
黃魚
蛤蜊
蝦
海參
鮑魚
牡蠣
螃蟹
田螺
海帶
海蜇
紫菜   五谷雜糧
小米
大米
糯米
玉米
薏米
燕麥
小麥
紅薯 豆類及豆制品
豌豆
黃豆
綠豆
紅小豆
豆腐 飲品和調(diào)料 牛奶
酸奶
豆?jié){
茶
咖啡
蜂蜜
紅酒
奶酪
花椒
蔥
姜
辣椒
蒜
紅糖
白糖
醋   第二章 疾病與食物的相宜相克
感冒
支氣管哮喘
慢性支氣管炎
急性支氣管炎
消化不良
痔瘡
肝硬化
脂肪肝
胃炎
十二指腸潰瘍
痢疾
便秘
腹瀉
高血壓
糖尿病
高脂血癥
冠心病
偏頭痛
失眠
神經(jīng)衰弱
焦慮
抑郁癥
膽結(jié)石
頸椎病
腰椎間盤突出
坐骨神經(jīng)痛
肩周炎
骨質(zhì)增生
骨折
痛風(fēng)
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
急性闌尾炎恢復(fù)期
缺鐵性貧血
甲狀腺腫大
肥胖癥
陽痿
遺精
早泄
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
妊娠嘔吐
妊娠期貧血
產(chǎn)后少乳
產(chǎn)后出血
子宮出血
子宮肌瘤
妊娠高血壓綜合征
盆腔炎
卵巢腫瘤
宮頸癌
女性更年期綜合征
嬰幼兒腹瀉
小兒厭食癥
小兒貧血
小兒遺尿
小兒麻疹
流行性腮腺炎
水痘
濕疹
白癜風(fēng)
脫發(fā)
腳氣病
青光眼
白內(nèi)障
近視眼
遠(yuǎn)視眼
沙眼
慢性咽炎
口腔潰瘍
牙齦炎
慢性扁桃體炎
鼻出血
慢性鼻炎
牙髓炎
白血病
尿毒癥
紅斑狼瘡
銀屑病
蕁麻疹
肺結(jié)核
肺炎
精神分裂癥
性冷淡
急性胰腺炎恢復(fù)期
酒精性肝?。ň凭危?br />病毒性肝炎
膀胱結(jié)石
腎結(jié)石
輸尿管結(jié)石
急性腎小球腎炎
慢性腎小球腎炎
腎病綜合征
慢性腎功能衰竭
第三章 四季與食物的相宜相克 春季
立春
雨水
驚蟄
春分
清明
谷雨 夏季
立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑 秋季
立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降 冬季
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒
第四章 人群與食物的相宜相克 嬰幼兒
兒童期
青春期
孕婦
產(chǎn)婦
備育男性
更年期女性
老年人
腦力勞動(dòng)者
體力勞動(dòng)者
電腦族
熬夜族
飲酒族
第五章 體質(zhì)與忌口 實(shí)熱證
陰寒證
內(nèi)熱證
過敏體質(zhì)
亞健康體質(zhì)
平和質(zhì)
氣虛質(zhì)
陽虛質(zhì)
陰虛質(zhì)
痰濕質(zhì)
濕熱質(zhì)
血瘀質(zhì)
氣郁質(zhì)
特稟質(zhì)
附錄
食物中毒及解救法
食物中毒
食物中毒的解救