自序／001
第1天　破冰之旅，自我介紹　
為什么要練好口才／002
口才訓(xùn)練的目標(biāo)／004
語(yǔ)商的六大基石／006
如何達(dá)到目標(biāo)／008
記住10點(diǎn)要求／010
自我介紹的公式／012
第2天　解放天性，突破屏障
練習(xí)解放天性／016
心靈結(jié)構(gòu)解讀／017
超我對(duì)自我的壓迫／019
練口才其實(shí)是練心／020
能量的消耗／021
突破舒適區(qū)／022
第3天　找準(zhǔn)問(wèn)題，超越自卑
所有的人都是自卑的／026
自卑的根源／027
自卑也來(lái)源于比較／029
說(shuō)出你的自卑／031
自卑讓我們放棄練習(xí)／033
自信的真正根源／035
第4天　引爆情緒，收放自如
情緒是一種能量／038
情緒的價(jià)值／039
情緒的維度／040
以情動(dòng)人／042
情緒的表現(xiàn)／043
控制緊張情緒／045
第5天　聲音訓(xùn)練，規(guī)范發(fā)聲
怎么講更重要／048
發(fā)音的問(wèn)題／049
語(yǔ)感的訓(xùn)練／050
音量要足夠大／052
語(yǔ)速不可以過(guò)快／054
語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)／055
停頓的運(yùn)用／057
第6天　肢體掌控，增強(qiáng)氣場(chǎng)
形象的價(jià)值／060
講話是氣場(chǎng)的對(duì)抗／061
首語(yǔ)的要求／062
眼神的運(yùn)用／063
站姿與走動(dòng)／065
善用手勢(shì)／067
第7天　鉆石法則，搭建框架
首先要搭建框架／072
思路混亂之源／074
鉆石法則的用途／076
三段論解說(shuō)／078
主體分成三點(diǎn)／080
三的智慧／082
三分的意義／085
鉆石法則的變化／087
第8天　聽(tīng)話復(fù)述，內(nèi)容再現(xiàn)
領(lǐng)導(dǎo)就得會(huì)聽(tīng)話／090
集中注意力／091
相信記憶力／092
增強(qiáng)理解力／094
提升歸納力／095
復(fù)述的要領(lǐng)／097
第9天　開(kāi)頭結(jié)尾，完整結(jié)構(gòu)
講話開(kāi)頭難在哪里／100
開(kāi)頭的鋪墊／101
觀點(diǎn)開(kāi)頭／102
故事開(kāi)頭／103
提問(wèn)開(kāi)頭／105
提問(wèn)開(kāi)頭的步驟／106
組合使用開(kāi)頭方法／108
三種結(jié)尾方法／109
第10天　尋找支點(diǎn)，持續(xù)進(jìn)步
我們學(xué)會(huì)了什么／114
不斷增加正能量／116
自我的激勵(lì)／117
方法的重要性／119
超越高原效應(yīng)／121
第11天　問(wèn)答思維，延續(xù)思路
蓮花六技的用處／124
思考=提問(wèn)-回答／125
兩種文章體例／127
學(xué)會(huì)提問(wèn)／128
演講就是自問(wèn)自答／130
提問(wèn)的邏輯／131
提問(wèn)的類型／133
第12天　立題聚焦，明確方向
立題是一個(gè)問(wèn)句／136
立題讓思路聚焦／137
立題有利于引導(dǎo)聽(tīng)眾／138
立題只有三種類型／140
釋迦牟尼“四圣諦”／141
如何建立思想體系／143
立題要注意什么／144
第13天　積累結(jié)論，妙語(yǔ)連珠
結(jié)論需要積累／148
知識(shí)的分類／150
結(jié)論的類型／150
學(xué)會(huì)下定義／152
下定義的方法／153
第14天　概括提煉，語(yǔ)驚四座
學(xué)會(huì)概括／158
歸納的重要性／159
關(guān)鍵詞法／161
關(guān)鍵詞法的創(chuàng)新／162
數(shù)字串連法／164
同構(gòu)法／166
第15天　分解發(fā)散，增強(qiáng)條理
中國(guó)人不擅長(zhǎng)邏輯思維／170
一定要學(xué)會(huì)分解／171
時(shí)間法分解／174
空間法分解／176
要素法分解／177
層遞法分解／179
羅列法分解／181
究竟用哪種分解法／183
第16天　思維導(dǎo)圖，全面深刻
散文式的講話大行其道／186
思維導(dǎo)圖可以幫助構(gòu)思／187
畫(huà)好思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵／189
關(guān)鍵一：充分聯(lián)想／190
關(guān)鍵二：提問(wèn)聚焦／191
關(guān)鍵三：平行分層／193
學(xué)習(xí)積累專業(yè)分解／194
記錄絕妙分解／195
第17天　舉例說(shuō)明，立體生動(dòng)
為什么要舉例／200
舉例是什么／202
什么時(shí)候舉例／203
學(xué)會(huì)講故事／205
概括性舉例／207
第18天　比較拓展，豐富內(nèi)容
善于發(fā)現(xiàn)事物的兩相對(duì)立／210
通過(guò)比較認(rèn)識(shí)事物／211
比較源于差異／212
比較的好處／213
比較的運(yùn)用／215
如何練習(xí)比較思維／216
第19天　辯證分析，深化認(rèn)識(shí)
一陰一陽(yáng)之謂道／220
中庸之道／221
辯證法無(wú)罪／222
一分為二／224
三大規(guī)律／226
范疇是個(gè)好工具／228
五對(duì)基本范疇／229
第20天　假設(shè)拓展，激活想象
虛擬的語(yǔ)言／232
假設(shè)就條件關(guān)系／233
為什么要假設(shè)／234
假設(shè)用在哪里／237
假設(shè)的形式／238
后記／240