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懷孕坐月子吃什么宜忌速查

    

	
懷孕坐月子吃什么宜忌速查
	
	

	

	

	
定　價：￥49.80

	

			
					

						作　者：
						何仲 著
					

					

						出版社：
						江蘇科學技術出版社
					

					

						叢編項：
						親親樂讀系列
					

					

						標　簽：
						孕產(chǎn)/胎教 孕期飲食指導
					

				
	
	

    
	
	

	

			
					

						ISBN：
						9787553733906
						出版時間：
						2014-09-01	
                        包裝：
						平裝					
					
					
					
					
						開本：
						16開
						頁數(shù)：
						240
						字數(shù)：
						 
					
					
				

        

   

    
    
    
	
	
	
	
內(nèi)容簡介

	

	
　　當一個天賜的小寶貝在媽媽的身體里“安家”，那種愛和幸福的味道無比美妙！在歷經(jīng)最初的激動和狂喜之后，怎樣吃得安心又補得放心，讓寶貝在媽媽的“小房子”里健康成長，就成了全家人的頭等大事?！⌒液?，看到了這本書，它第一時間告訴孕媽媽什么能吃，什么不能吃，這正是每一個孕媽媽迫切需要的?！∵@本書突出孕前、懷孕和坐月子能吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌對比鮮明，特別適合身處這個快節(jié)奏時代中的孕媽媽們?！懈鶕?jù)胎寶寶發(fā)育給出對應營養(yǎng)素，讓孕媽媽的進補更有針對性。同時，“營養(yǎng)專家解答”專欄，精選出大在家備孕、懷孕、坐月子中遇到的近百個常見營養(yǎng)疑問和飲食困惑，由協(xié)和營養(yǎng)專家集中解答，就像跟專家面對面交流一樣，消除了距離感，讓孕媽媽倍感親近和溫暖。此外，本書將營養(yǎng)食譜細化到孕期40周和產(chǎn)后4周，方便孕媽媽和新媽媽參考，每個菜譜都貼心地給出食材替換秘訣，換一種食材，換一種做法，就能充分調(diào)動起食欲，讓吃成為一種享受?！⌒腋聿患绑w會，因為每天都沉醉于幸福之中，只因有你——我最親愛的小寶貝！為了你，媽媽會珍視每一餐，給你做出最好的榜樣！
	
	
	
   
	
	
	
作者簡介

	

	
　　何仲，北京協(xié)和醫(yī)學院護理學院博士生導師、教授，畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學院護理學院，在婦產(chǎn)科護理方面有著20余年的豐富經(jīng)驗，從婦產(chǎn)科護理理論到臨床教學工作都深入研究，在婦產(chǎn)保健和護理、孕產(chǎn)婦和嬰幼兒營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢領域有著深刻獨到的理解和建樹?！∷骶庍^多本婦產(chǎn)科護理學教材，在國內(nèi)外期刊雜志發(fā)表論語30余篇，并獲得多多項國家教育部教育成果獎、北京市教育成果獎；同時承擔多項婦女保健專業(yè)領域的研究課題，為培養(yǎng)婦產(chǎn)保健人才做出了不懈努力。
	
	
	
	
	
	
圖書目錄

	

	
Part 1 備孕懷孕 

 

備孕期 

 

備孕女性吃什么速查 

 

備育男性吃什么速查 

 

營養(yǎng)專家解答：備孕常見營養(yǎng)問題 

 

孕前需要吃各種營養(yǎng)品嗎？該吃些哪些？ 

 

太瘦的女性需要先增胖再懷孕嗎？ 

 

男性也要做孕前營養(yǎng)準備嗎 

 

孕1月（0~4周） 

 

胚胎發(fā)育與所需營養(yǎng)素速查 

 

孕1月吃什么宜忌速查 

 

營養(yǎng)專家解答：孕1月常見營養(yǎng)問題 

 

孕1月每周營養(yǎng)食譜速查 

 

第1周   第2周   第3周   第4周 

 

孕2月（5~8周）孕3月（9~12周）孕4月（13~16周）孕5月（17~20周）孕6月（21~24周） 

 

孕7月（25~28周）孕8月（29~32周）孕9月（33~36周）孕10月（37~40周） 

 

Part 2 坐月子 

 

產(chǎn)后第1周   產(chǎn)后第2周   產(chǎn)后第3周   產(chǎn)后第4周 

 

  附錄 

 

孕期常見不適調(diào)養(yǎng)方速查 

 

孕期嘔吐   孕期便秘、痔瘡   孕期胃脹氣 

 

  孕期水腫   腿抽筋   妊娠貧血   妊娠糖尿病   妊娠高血壓癥   妊娠紋 

 

產(chǎn)后常見不適調(diào)養(yǎng)方速查 

 

     乳房脹痛   產(chǎn)后出血     產(chǎn)后虛弱 

 

     產(chǎn)后惡露不盡     產(chǎn)后水腫 

 

     產(chǎn)后腹痛   產(chǎn)后便秘     產(chǎn)后痛風 

 

版權頁 

 

 

	
	

	

    
       
    
	
	

   

   

   

    
   

   
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