第一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)賽事
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)
第二章 乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)要素
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ)
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)擊球要素
第三節(jié) 乒乓球擊球環(huán)節(jié)及動(dòng)作結(jié)構(gòu)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的打法類型
第三章 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍、基本姿勢(shì)與站位
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)
第四節(jié) 推擋與撥球技術(shù)
第五節(jié) 攻球技術(shù)
第六節(jié) 弧圈球技術(shù)
第七節(jié) 直拍橫打技術(shù)
第八節(jié) 搓球技術(shù)
第九節(jié) 削球技術(shù)
第十節(jié) 結(jié)合技術(shù)
第四章 乒乓球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽戰(zhàn)術(shù)的概念
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用
第五章 乒乓球運(yùn)動(dòng)雙打及其訓(xùn)練
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)雙打的特點(diǎn)和配對(duì)
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)雙打的走位和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)雙打的訓(xùn)練
第六章 乒乓球運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)的基本步驟
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)常用的技術(shù)指導(dǎo)方法
第三節(jié) 接發(fā)球技術(shù)教學(xué)與指導(dǎo)
第七章 乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練原則
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體訓(xùn)練
第八章 乒乓球運(yùn)動(dòng)健身鍛煉指導(dǎo)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及健身功能
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)游戲
第三節(jié) 不同人群乒乓球運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)
第九章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)器材的發(fā)展簡(jiǎn)史
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的比賽場(chǎng)地與球拍
第三節(jié) 乒乓球拍的覆蓋物與檢測(cè)
第十章 乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷及其處理
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第十一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)程
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽方法
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的抽簽與編排
第十二章 乒乓球運(yùn)動(dòng)審美
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的美學(xué)特征
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的欣賞
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)觀賞禮儀
參考文獻(xiàn)