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2000個(gè)懷孕胎教宜忌

2000個(gè)懷孕胎教宜忌

定 價(jià):¥49.80

作 者: 漢竹 著; 王琪 編
出版社: 江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 親親樂(lè)讀系列
標(biāo) 簽: 胎教 孕產(chǎn)/胎教

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ISBN: 9787553737461 出版時(shí)間: 2015-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 12開(kāi) 頁(yè)數(shù): 240 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  “準(zhǔn)備要寶寶的男性也要補(bǔ)充葉酸嗎?”“孕媽媽感冒了,能吃什么藥?”“懷孕了不能吃西瓜,是真的嗎?”“都說(shuō)孕期常運(yùn)動(dòng)的孕媽媽好生寶寶,都能做什么運(yùn)動(dòng)呢?”……別急,只要翻開(kāi)此書(shū),這些問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。孕育,是每一位女性一生中最甜蜜、珍貴的體驗(yàn),看到那個(gè)跟自己心心相印、朝夕相處的小生命一點(diǎn)一滴地在身體里長(zhǎng)大,那種神奇、幸福的感覺(jué)簡(jiǎn)直無(wú)以言表。不過(guò),激動(dòng)之余,面對(duì)老人講的、網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)的這不能吃那不能吃,這不能做那不能做的太多的孕期禁忌,孕媽媽茫然了——到底哪種說(shuō)法才是正確的,該相信誰(shuí)呢?幸好有了這本書(shū),讓孕媽媽看到了無(wú)限希望。《親親樂(lè)讀系列:2000個(gè)懷孕胎教宜忌》作者結(jié)合幾十年豐富的婦產(chǎn)科臨床實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn),為孕媽媽提供系統(tǒng)、權(quán)威的孕產(chǎn)指導(dǎo),用嚴(yán)謹(jǐn)、專(zhuān)業(yè)的態(tài)度和深入淺出的方式,呵護(hù)母子每一個(gè)生活細(xì)節(jié)。這本書(shū)最大的特色就是將孕媽媽最關(guān)注的產(chǎn)檢與用藥、孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期生活、孕期心理、孕期運(yùn)動(dòng)和產(chǎn)后護(hù)理等內(nèi)容直接用宜忌體現(xiàn),從目錄到內(nèi)文,讓您更加清晰地了解孕產(chǎn)期的每一個(gè)重點(diǎn)注意事項(xiàng)。同時(shí),本書(shū)首次增加了胎教宜忌,在給出胎教素材的基礎(chǔ)上,更是給出了胎教的科學(xué)方法,讓孕媽媽和胎寶寶真正從胎教中受益。有了本書(shū)的知心相伴,孕媽媽和腹中可愛(ài)的小寶寶定會(huì)度過(guò)一個(gè)完美、精彩的孕期生活!

作者簡(jiǎn)介

  王琪,國(guó)家“十五”科研攻關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人,北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授,北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專(zhuān)家指導(dǎo)組成員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)、北京醫(yī)學(xué)會(huì)專(zhuān)家?guī)斐蓡T,全國(guó)妊娠高血壓疾病學(xué)組成員。在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)二十余年,從圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)臨床、科研一直到教學(xué)工作都深入研究。擅長(zhǎng)優(yōu)生優(yōu)育遺傳咨詢(xún)、孕期和育期系統(tǒng)保健,對(duì)于孕期各種合并癥、并發(fā)癥及高危妊娠的診斷、治療,以及對(duì)各種產(chǎn)科危重急癥的搶救有著極其豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。承擔(dān)國(guó)家“十五”攻關(guān)科研項(xiàng)目、首都發(fā)展資金科研項(xiàng)目及參與其他各科研項(xiàng)目十余項(xiàng)。多次擔(dān)任北京電視臺(tái)、中國(guó)生殖健康網(wǎng)、網(wǎng)易在線聊天室、人民網(wǎng)健康論壇、新浪伊人風(fēng)采的特邀嘉賓,并擔(dān)任北京人民廣播電臺(tái)教育頻道孕婦學(xué)校嘉賓主持,積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

圖書(shū)目錄

孕前準(zhǔn)備
備孕女性飲食營(yíng)養(yǎng)宜忌
宜調(diào)整體重
宜提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸
忌辛辣食物
忌喝咖啡
備孕女性生活起居細(xì)節(jié)宜忌
備育男性飲食營(yíng)養(yǎng)宜忌
備育男性生活起居細(xì)節(jié)宜忌
孕1月
孕1月產(chǎn)檢與用藥宜忌
宜了解本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
宜重視孕早期檢查
不宜服用的西藥
不宜服用的中藥
孕1月飲食營(yíng)養(yǎng)宜忌
宜繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
宜每天一根香蕉
宜吃嫩玉米安胎
不宜過(guò)量補(bǔ)充葉酸
不宜過(guò)多補(bǔ)充維生素A
不宜食用過(guò)敏性食物
孕1月生活細(xì)節(jié)宜忌
宜定點(diǎn)睡覺(jué),生活有規(guī)律
宜保持居室環(huán)境,利于胎寶寶發(fā)育
宜讓準(zhǔn)爸爸戒掉不良習(xí)慣
職場(chǎng)孕媽媽宜每隔兩小時(shí)為大腦舒壓
不宜常用手機(jī)
不宜頻繁使用微波爐
忌性生活
不宜對(duì)領(lǐng)導(dǎo)隱瞞“孕事”
孕1月心理保健宜忌
宜保持情緒穩(wěn)定
宜正確看待孕期心理壓力
宜重視孕媽媽的心理保健
宜和準(zhǔn)爸爸保持親密交流
不宜在意寶寶性別
不宜情緒波動(dòng)
不宜憂(yōu)慮過(guò)多
不宜老發(fā)脾氣
孕1月運(yùn)動(dòng)休閑宜忌
宜做散步、游泳等輕柔運(yùn)動(dòng)
宜在清晨或黃昏運(yùn)動(dòng)
宜有人陪同運(yùn)動(dòng)
宜運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著舒服
宜了解自己是否適合運(yùn)動(dòng)
孕1月不宜做的運(yùn)動(dòng)
避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)
不宜去空氣污濁的地方運(yùn)動(dòng)
忌運(yùn)動(dòng)量突然增加
孕1月胎教宜忌
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后飲食營(yíng)養(yǎng)宜忌

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