叢書總序 讓老年朋友生活得更加健康快樂
前言 快樂麻將 健康身心 精彩人生
第一章 麻將龍門陣
第一節(jié) 最古老的麻將牌在美國
第二節(jié) 主席說：麻將牌里有哲學(xué)
第三節(jié) 麻將民俗花樣多
寸長尺短：圍棋與麻將十比較
第二章 麻將真是桌上太極拳
第一節(jié) 神奇大腦面面觀
第二節(jié) 動(dòng)手就是動(dòng)腦
第三節(jié) 嘮嗑讓腦溜溜轉(zhuǎn)
第四節(jié) “砌長城”，腦健康
別具手眼：手語
—— 用手思維
第三章 老年麻將益處多
第一節(jié) 擁抱活力第二春
第二節(jié) 不做行走的植物人
第三節(jié) 四方城內(nèi)盡歡顏
望文釋義：天年究竟是多少年
第四章 麻將其實(shí)很簡易
第一節(jié) 麻將的基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 麻將游戲的基本技術(shù)
第三節(jié) 麻將游戲的實(shí)戰(zhàn)策略
一管之見：麻將游戲的彩頭
第五章 小麻將能打出大名堂
第一節(jié) 各地麻將各有千秋
第二節(jié) 全世界都在玩麻將
第三節(jié) 老年麻將公開賽
—— 老年生活新舞臺(tái)
開卷有益：中國麻將構(gòu)架了現(xiàn)代美國
—— 來自美國斯坦福大學(xué)的研究報(bào)告
第六章 老年麻將有講究
第一節(jié) 麻將好玩要節(jié)制
第二節(jié) 小毛病大問題
第三節(jié) 用麻將練手、練腦、練心
他山之石：麻將有規(guī)矩 打牌講禮儀
—— 日本麻將禮儀20條
附 錄：中國麻將競賽規(guī)則（試行）
參考資料（待補(bǔ)）
后 記