前言 腦健康人長(zhǎng)壽
第一章 腦病威脅人類健康
一、美國(guó)前總統(tǒng)里根患上老年癡呆六親不認(rèn)
二、《新聞聯(lián)播》破天荒播尋人啟事，引社會(huì)關(guān)注
三、腦病時(shí)代已經(jīng)來臨
四、中國(guó)腦病發(fā)病率令人堪憂
五、對(duì)腦病老人最好的幫助是知識(shí)和愛
六、面對(duì)患腦病親人，該如何做?

第二章 走進(jìn)神奇的大腦
一、大腦的秘密
二、大腦的功能結(jié)構(gòu)
三、嬌貴、奢侈的腦
四、我們的大腦為何長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良
五、大腦最需要的營(yíng)養(yǎng)
六、大腦從25歲左右開始衰退
七、腦神經(jīng)損傷、死亡的臨床表現(xiàn)
八、腦病的早期信號(hào)——健忘

第三章 腦病的治療
一、記憶減退
二、老年癡呆
三、腦中風(fēng)（急性腦血管?。?br>四、帕金森（震顫麻痹）
五、大腦缺血、缺氧及腦萎縮
六、腦外傷后遺癥

第四章 中老年人的健腦計(jì)劃
一、均衡的才是有效
二、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不當(dāng)，當(dāng)心腦中風(fēng)
三、餐桌上牢記22條健腦經(jīng)
四、運(yùn)動(dòng)健腦——用進(jìn)廢退，

第五章 長(zhǎng)壽之鑰腦當(dāng)益壯
一、嚴(yán)格遵循大腦機(jī)能
二、人活百歲不是夢(mèng)