備孕、懷孕、分娩、坐月子，本書為您提供一站式指導！
　　備孕：懷孕計劃的制訂、哪天是排卵日、最佳受孕季節(jié)、最佳受孕體位、怎樣補充葉酸、怎樣對待寵物、高齡女性如何備孕、月經(jīng)是否調(diào)理好、哪些疾病先治療再懷孕、雙方的飲食如何調(diào)理、備孕時如何謹慎用藥、哪些檢查項目、懷孕時怎樣的過程……
　　懷孕：每個月份的飲食原則、飲食禁忌、食材的選擇、何時怎樣補鐵、何時怎樣補鋅、何時怎樣補鈣、何時怎樣補維生素K、偏食怎么辦、有哪些功能菜譜、怎樣吃零食、怎樣喝湯最健康……
　　生活周邊有哪些危害、如何運動、怎樣做瑜伽操、何時做縮肛練習、怎樣穿衣、怎樣游泳、能否旅游、怎樣按摩、如何胎教……
　　如果患了干眼病、葡萄胎、陰道炎、牙齦出血、風疹、水痘、多發(fā)性神經(jīng)炎、乳頭內(nèi)陷、水腫、眩暈、胎盤低置、靜脈曲張、便秘、尿路感染、臍帶繞頸、胎位異常、坐骨神經(jīng)痛、呼吸困難、胎動減少……該如何處理
　　分娩：有哪些分娩方式、哪種適合自己、何時入院待產(chǎn)、入院需要準備什么、臨產(chǎn)前有何征兆、哪些情況必須做會陰側切、分娩分為哪3個產(chǎn)程、什么是難產(chǎn)、什么是早產(chǎn)、什么是先兆子癇、什么是胎盤滯留、什么是臍帶脫垂……
　　坐月子：產(chǎn)后關鍵期如何恢復、產(chǎn)后飲食如何搭配、產(chǎn)褥期如何運動、產(chǎn)褥期后如何運動、怎樣制訂恢復方案、堅持母乳喂養(yǎng)、哺乳姿勢有哪些、如何進行新生兒早教、怎樣強化新生兒反映能力……
　　以上這些實實在在的問題，通過平平常常的語言，本書講解的清清楚楚！

　吳光馳，從事孕產(chǎn)育兒研究、教育、臨床工作50多年，中國優(yōu)生科學協(xié)會理事，首都兒科研究所營養(yǎng)研究室主任、研究員、碩士生導師、主任醫(yī)師。中國優(yōu)生科學協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，享受政府特殊津貼。發(fā)表論文80余篇，出版科技著作3種，科普著作25種，北京市科技進步三等獎，北京市衛(wèi)生局科技成果一等獎及二等獎，中國預防醫(yī)學科學院科技進步一等獎，國家科學技術委員會國家科技成果證。